XXL Nutrition

Rooke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.201
is al netjes dan! je hebt het wel erg laten oplopen lijkt me? of blessures gehad misschien?

blessures...weet ook bijna wel zeker als ik weer paar weken train dat ik gewoon weer een heel end strakker ben wat ook weer lager BF inhoudt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.207
Wat een leven heeft die meid....wij maar beulen op het werk he Rooky ;)

Fijn dat het wat beter is met je pols!

thnx J...zo is het maar net.

moet alleen oppassen dat mn linker nu niet gaat beginnen :roflol: begin rechts weer steeds meer te belasten.
 
Meen je niet, heb je daar nu last van?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.211
Net cardio achter de rug :

26KM
1:07 uur
938 kcal 50% fat
max 181 (tijdens sprint naar 43.2km/h)
avg 153

beide polsen hielden het goed.
 
lekker bezig ouwe
 
Doe je toch best netjes!
'hielden het goed'= pijnvrij?
 
hielden het goed= nog wel wat voelen maar niet echt pijn te noemen.

Moet je mee oppassen hoor! Kan zijn dat ze aan het wennen zijn (al zou dat al gebeurd moeten zijn ondertussen), voor je het weet is het een lichte overbelasting.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.217
recht voelt iig als helemaal hersteld(hoewel ik extreem voorzichtig ben) en links bovenste pees nog wat.
 
Klinkt alsof het goed gaat!
Vet% nog steeds aan het dalen? (volgens de spiegel?)
 
Foto's! Dan kijk ik wel voor je ;)
 
Terug
Naar boven