MuscleMeat

Rooke's trainingslog

Bezoekers in dit topic

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
Mn polsen voelde goed aan het begin...en ik wilde gewoon weer is trainen. **** die pussy weights. Ik kan ook wel 6 dagen cardio gaan doen maar dan verlies ik te veel massa.

Gewoon die roze dumbbelltjes pakken, geen probleem van maken!
 

BoTo

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 feb 2006
Berichten
5.020
Karma
81
Mn polsen voelde goed aan het begin...en ik wilde gewoon weer is trainen. **** die pussy weights. Ik kan ook wel 6 dagen cardio gaan doen maar dan verlies ik te veel massa.
Zat ook wel te denken om gewoon 2x per week KT te doen en dan alleen benen zodat ik niets met polsen te maken heb....maarja dat is wel heel drastisch

Ik zou toch zeker lekker blijven squaten en leg pressen enzo en je kuiten flink aanpakken, dat is toch al de helft van je lichaam. :)

Verder kan je idd niet veel meer doen dan wat pompen, wellicht beter dan niets ja. :)
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
Ik zou toch zeker lekker blijven squaten en leg pressen enzo en je kuiten flink aanpakken, dat is toch al de helft van je lichaam. :)

Verder kan je idd niet veel meer doen dan wat pompen, wellicht beter dan niets ja. :)

ik kijk morgen nog aan
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
Nog ff vol blijven houden zo op deze manier, beter zo dan iets chronisch overhouden inderdaad.
Het is ff k*t maar als je eenmaal er weer tegen aan kan :) ... zelfde met mijn schouder gehad.
Je bent back binnen no time.
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
Nog ff vol blijven houden zo op deze manier, beter zo dan iets chronisch overhouden inderdaad.
Het is ff k*t maar als je eenmaal er weer tegen aan kan :) ... zelfde met mijn schouder gehad.
Je bent back binnen no time.

thnx Mas! denk inderdaad dat het een serieus alternatief is....maar niet overhaast beslissingen nemen. Eerst morgen even aankijken maar het kan niet zo zijn dat ik me heel de week de tering smeer en het dan weer met een training om zeep help/
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
even lezen Xtra! Heb van de laatste 8 weken 6 weken rust (moeten)houden door blessures. Zoals je leest zijn mn polsen nog niet helemaal in orde. Ik wil wel harder maar het gaat gewoon niet dus lees je ff in voordat je reageert.

Luister jouw dagboek is net een chatboek onmogelijk om even snel de highlights er tussen uit te halen.........:eek:


Blessureleed ,dat is k*t inderdaad. Vond het als zo vreemd dat je aan die pussyweights zat te sjorren. Sterkte ermee
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
cardio
14km
36min
479kcal 50% fat
max 166
avg 149

ben kapot:P
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
Luister jouw dagboek is net een chatboek onmogelijk om even snel de highlights er tussen uit te halen....

Says who?!

---------- Toegevoegd om 08:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:33 ----------

cardio
14km
36min
479kcal 50% fat
max 166
avg 149

ben kapot:P

Net tempo gefietst joh!
...en dat met een nette hartslag.
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
was ook echt blij dat ik thuis was :P kon mn hartslag met moeite stabiel houden. T k*tte is wel dat ik mn polsen weer voel :(
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
was ook echt blij dat ik thuis was :P kon mn hartslag met moeite stabiel houden. T k*tte is wel dat ik mn polsen weer voel :(

Doe eens rustig aan dan!
En anders ga je maar op een hometrainer zitten als je je niet in kunt houden!
 

Linke Greetje

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 feb 2009
Berichten
4.149
Karma
539
Lengte
1m76
Massa
74kg
big sister is watching you ;) rustig aan maar volhouden rooky :kiss:
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
van fietsen krijg ik niets...ook geen last van mn polsen. Gisteren was alles goed totdat ik poging deed MP te doen.
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
van fietsen krijg ik niets...ook geen last van mn polsen. Gisteren was alles goed totdat ik poging deed MP te doen.

Tja... dat vermeld je ook nergens hè?! Die poging tot MP. Ik las juist gisteren dat je nergens last van had...
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
dacht dat ik gisteren had gepost dat ik links wat voelde maar goed.
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
dacht dat ik gisteren had gepost dat ik links wat voelde maar goed.
Heb ik niet gelezen ;)

Wat is je planning verder? Weer rust, rustig proberen en verder trainen met lager gewicht?
 
OP
R

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
moet echt ff kijken...niet te snel een beslissing nemen in ieder geval. Maar dat er wat moet veranderen staat vast.
 
Naar boven