-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Topic Starter
- #3.622
Ben dr niet zo van om alles met naam en toenaam onder mijn account hier neer te zetten
Maar het is een medicijn om mn te actieve immuun systeem te temperen
- Lid geworden
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 665
Net terug van de specialist.De diagnose is wel gesteld maar een hele milde. Met bepaalde medicatie kan het gewoon overgaan of beheersbaar worden. En nog belangrijker...wanneer ik geen last meer heb mag ik gewoon sporten wat ik wil !!! Dus het is nu alleen(
Overigens heb ik het niet over AAS of andere mogelijke behandelingen gehad...
Nou gelukkig valt het mee dan zeg.
Wat is de diagnose precies? En welke invloed heeft het op je trainen? Wat zei de specialist daarover?
Welke medicatie heb je?
Succes bro!
- Topic Starter
- #3.624
In principe kan ik gewoon alles doen wanneer ik geen pijn meer heb aan mn gewrichten. Dan zou mn training ook geen enkele invloed kunnen hebben op die diagnose(overtraining daargelaten natuurlijk).
Maar als we een beetje simpel gaan rekenen ben ik toch wel weer 8 weken verder voordat er weer met het ijzer gewerkt kan worden.
Maar als we een beetje simpel gaan rekenen ben ik toch wel weer 8 weken verder voordat er weer met het ijzer gewerkt kan worden.
- Lid geworden
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 514
- Topic Starter
- #3.628
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
ach ik weet nu in ieder geval wat het is, dat is al een hele geruststelling.Die pijn hoop ik wel nog dit jaar te verliezen.
en ik mag nog steeds crosstrainen
Bijt je idd maar lekker vast in wat je wel kan doen, dan heb je tenminste nog iets om je lekker af te reageren. Heel herkenbaar die opmerking over die rug
- Lid geworden
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 665
wanneer ? als ik pijnvrij ben?
Ik wacht toch liever totdat de pijn gewoon weer helemaal weg is en wanneer dat zo is begin ik sowieso licht en met een cut.
De schade is nu toch al aangericht
dat is misschien maar verstandig ja.
probeer je voeding een beetje "up to date" te houden en wat te cardio-en (niet te veel), en dan komt het langzaam aan vast weer helemaal goed.
Als je pijnvrij bent gewoon weer heel relaxed aan beginnen met trainen, en met de training de belasting verhogen. Succes.
- Topic Starter
- #3.631
precies. Voeding is nu niet echt up to date...ik heb 3/4 eetmomenten per dag en wel gewoon schoon dus niet te veel vet en kh. Cardio doe ik 3keer per week 45minuten met een gemiddelde van 145bpm. Wanneer ik weer KT kan doen ga ik eerst eens goed cutten.
Ik zet momenteel geen vet aan, maar doordat ik een pak massa kwijt ben lijkt het wel zo
.Zit nog steeds steady op 85- Topic Starter
- #3.632
Net cardio :
45min
559kcal 40% fat
max 152
avg 141
T heeft wel een minuut of 8 geduurd voordat ik eindelijk op de juiste hartslag zat.Daarnaast zit ik ook weer te denken aan mn voedingsschema op pijl brengen hoewel ik enkel cardio doe acht ik het wel van eminent belang. Nu eet ik gewoon te vaak brood en andere bende.
45min
559kcal 40% fat
max 152
avg 141
T heeft wel een minuut of 8 geduurd voordat ik eindelijk op de juiste hartslag zat.Daarnaast zit ik ook weer te denken aan mn voedingsschema op pijl brengen hoewel ik enkel cardio doe acht ik het wel van eminent belang. Nu eet ik gewoon te vaak brood en andere bende.
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #3.634
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #3.636
gelukkig!
tis meer dat ik wel uitkijk dat ik niet veel te veel eet. Kijk als er taart bij de koffie is sla ik niet over,tosti bij de lunch,brood,suiker in de thee/koffie
---------- Toegevoegd om 21:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:16 ----------
tis niet overdreven maar het voelt gewoon niet lekker
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
tis meer dat ik wel uitkijk dat ik niet veel te veel eet. Kijk als er taart bij de koffie is sla ik niet over,tosti bij de lunch,brood,suiker in de thee/koffie
---------- Toegevoegd om 21:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:16 ----------
tis niet overdreven maar het voelt gewoon niet lekker
Ken het, je merkt gewoon dat je spiermassa minder wordt en om het niet erger te maken houdt je jezelf in, alleen niet altijd, ja toch, niet dan?
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ik hoop echt dat die polsen dan weer ok zijn!
Als je nu te erg gaat cutten kost dat misschien nog meer massa, beter om
gewoon zo door te gaan als je nu eet....
- Topic Starter
- #3.640
Ik ga er gewoon ff vanuit dat ik over 8 weken weer de oude ben hoop doet leven eh
ja en eventueel de cardio beetje opschroeven...voor de spiermassa maak ik me neit echt druk want die is nu toch al marginaal
hoop doet leven eh ja en eventueel de cardio beetje opschroeven...voor de spiermassa maak ik me neit echt druk want die is nu toch al marginaal
