AndroidHealthClinic

Rooke's trainingslog

Waar het om gaat is als je op de ene oefening vooruit gaat van een spiergroep, je het op de andere ook doet, ontwikkeling binnen een spiergroep zal zich uiten in betere resultaten op oefeningen binnen die spiergroep
 
Nou HarmH je bent erg gezellig bezig man... ik denk dat het eerder andersom is. Als je sterker wordt in de mill press wordt je front raise ook sterker.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #864
maar goed het ging over mijn borst :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #868
klopt :D maar ff om het schouder geneuzel af te sluiten :D.
 
HarmH zei:
dat denken is niet je sterkste punt dan....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nee vast niet...
Kom nou denk je echt dat een front raise veel gaat bijdragen aan de stijging van gewicht wat je gebruikt bij MP's?? Ga jij maar es 6 weken lang front raises doen en geen presses. Denk je dat je daarna zwaarder gaat drukken op de MP?
Isolatie is crap wbt. verhoging van gewicht op compounds...
 
Sorry voor het schoudergebrabbel Rooke:D
 
Word er hier ook nog getraind?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #872
aandacht is aandacht :roflol:

Zat net is na te denken over mn trainings load...

Ma : rust
Di : rug schouders en setje borst ;)
wo : rust
do : rust
vrij : kickboksen
za : borst en biceps
zo : benen en triceps.

niet echt ideaal. Op de donderdag kan ik echt niet, hooguit sochtends.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #874
Godver kwam haast mn bed niet uit door de spierpijn in mn hams en kuiten...Loop echt als een oud mannetje :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #876
prbeer nu elke dag mn kuiten beetje te rekken...hoop dat dat gaat helpen :D

Morgen moeten mn hams echt over zijn want de RDL staat al weer voor de deur
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #878
kuiten killen me nog steeds :roflol:
quads zijn nog beetje hard , hams flex dus iig wel RDL!! En triceps ook nog als een malle, maar iig een bewijs dat ik zaterdag goed getraind heb :D
 
Feel the burn :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #880
als ik in beweging blijf gaat het wel...maar vanochtend toen ik uit bed kroop :eek:
heb echt super veel zin om te trainen..hoop dat de mstak al werkt :P
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Little log
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.533
Mister_Little
Mister_Little
ehighlander
Eddy trainingslog
4 5 6
Reacties
112
Weergaven
9.083
ehighlander
ehighlander
droopy 3.0
trainingslog ''terug naar start''
14 15 16
Reacties
317
Weergaven
23.096
neet61
neet61
molenaar d
Trainingslog: Sharing the pain for double the gains!
6 7 8
Reacties
144
Weergaven
7.762
molenaar d
molenaar d
KevvL
Kevv's trainingslog: Op naar de 90kg 🚀
34 35 36
Reacties
714
Weergaven
39.312
KevvL
KevvL
Terug
Naar boven