AndroidHealthClinic

Rusty's Log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #581
Goed volume op tire, ligt je wel. Voorderest kan het niet altijd een PR regen zijn, volgende keer komt log wel weer goed.

Daarom. Gewoon lekker bezig geweest.

volgens mij vind je dat SM veel mooier dan PL of niet rusty?

Strongman is ook veel leuker om te doen, veel meer variatie imo.

Daar is je antwoord Roderick. ;)
 
aah oke dus ik ga je niet meer bij PL wedstrijden zien?
 
sicke tireflips,

jammer van log
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #584
Bij die log zette je gewoon niet genoeg af met je hakken. Bij de laatste rep deed je het wel maar toen was je al te leeg waarschijnlijk. volgende keer pak je em zeker weer man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #586
Bij die log zette je gewoon niet genoeg af met je hakken. Bij de laatste rep deed je het wel maar toen was je al te leeg waarschijnlijk. volgende keer pak je em zeker weer man!

Tuurlijk, moet ook goed op techniek blijven trainen.
 
Hoe komt het dat je minder gedaan hebt? Volume op de tire verantwoordelijk? Tire ging al een stuk beter.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #588
Hoe komt het dat je minder gedaan hebt? Volume op de tire verantwoordelijk? Tire ging al een stuk beter.

Eigenlijk zijn excuses tegen mijn principe maar ik had een paar korte nachtjes gemaakt en was niet zo energiek als normaliter.
Volgende keer weer gewoon knallen zoals altijd, was even een eenmalige dip.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #589
Deze week toch maar even deload op de compounds.

Squat

1x5x60
1x5x80
4x5x100
1x8x100

Standing Leg Curl

1x10x47,5
3x10x52,5 (full stack)

Standing Calf Raise

1x12x105
2x10x115
1x10x120 (full stack)

Leg Extension

10x70
1x80
10x90
1x100 (full stack)

Horizontal Leg Press

10x150
10x170
10x190
10x200 (full stack)

Had vorige week last van m'n pols, is nu helemaal naar de klote. Had gisteren met tireflip al last en nu dus stuk. Zelfs schakelen in de auto voelt verrot. Deze week maar even geen presses. Hopelijk zaterdag weer hersteld voor RPB.
 
good man, deload
 
Goed gepumpt. Niet teveel fappen deze week en die pols herstelt wel weer.
 
kan je geen wrist wraps gebruiken bij de zwaardere lifts?
 
Ik lees SM en zie Sanne posten :eyebrow: hothot
 
is de houten mc en die is 28cm
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #600
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven