- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Gesloten Saik0's log
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.629
- Weergaven 162.417
- Volgers 101
-
- Tags
- log
Logs
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Squats
8x60
5x80
3x100
3x120
3x140
3x150
3x160
5x170
5x170
5x170
Krijg altijd last van pijnlijke onderarmen bij zware Squats, duurde wel even voordat het weg trok.
Barbell hiptrust
10x50
10x90
8x130
8x130
8x130
Begint ook ergens op te lijken
Prone legcurl
10x36
10x45
Vanaf hier ss met leg extensions met hold
10x50 / 10x32
10x50/10x32
8x80/8x32
En toen ging de gym dicht. Kreeg nog een complimentje dat ik goed vol stond en stukken droger was geworden, wel fijn om te horen wanneer je nog koud bent en jezelf plat vind. Vandaag dag 3 op clen. (2 dagen op, 2 dagen af) merk wel dat er snel gewenning optreed als ik vandaag vergelijk met dag 1. Morgen van 1 naar 2 tabs. Voor de kenners, is het bekende sterke merk uit Maleisië.
8x60
5x80
3x100
3x120
3x140
3x150
3x160
5x170
5x170
5x170
Krijg altijd last van pijnlijke onderarmen bij zware Squats, duurde wel even voordat het weg trok.
Barbell hiptrust
10x50
10x90
8x130
8x130
8x130
Begint ook ergens op te lijken
Prone legcurl
10x36
10x45
Vanaf hier ss met leg extensions met hold
10x50 / 10x32
10x50/10x32
8x80/8x32
En toen ging de gym dicht. Kreeg nog een complimentje dat ik goed vol stond en stukken droger was geworden, wel fijn om te horen wanneer je nog koud bent en jezelf plat vind. Vandaag dag 3 op clen. (2 dagen op, 2 dagen af) merk wel dat er snel gewenning optreed als ik vandaag vergelijk met dag 1. Morgen van 1 naar 2 tabs. Voor de kenners, is het bekende sterke merk uit Maleisië.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ver uit elkaar, pinken op de ringen
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Versnelt je metabolisme. Bijwerkingen die ik momenteel ervaar zijn trillende handen, opgejaagd gevoel, hartkloppingen en vooral een actief hartje
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarschijnlijk gewoon innemen met water of een ander drankje
ik bedoelde natuurlijk opbouw/lengte etc 
.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan is het in ieder geval goede clen..
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
. Succes 
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
2 dagen op 2 dagen af
Eerste twee dagen 1/1
Tweede twee dagen 1/2, 2 tabs gaat nu goed merk ik, volgende twee dagen ga ik op 2/2 zitten
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Jeetje zeg, leuk dat bodybuilden...
Ik ben ergere dingen gewend, mag van geluk spreken dat ik er nog ben
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan is mijn clen sterker..ik zou dood gaan op twee
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Dan is mijn clen sterker..ik zou dood gaan op twee
Ik zag vandaag op de verpakking 0,04 Mg per tab staan. Is die uit Maleisië.
- Status
