Gesloten Saik0's log

[Camelus]

Ja doe steeds candito.
Ga nog steeds vooruit.
Natuurlijk is het niet hetzelfde als on zijn en trainen maar gaat wel goed.
Moest echt helemaal opnieuw beginnen.
Bij 5/6 maand off kwam bij mij pas de klap.

Klik om te verkleinen...

hoelang ben je nu off

 

[Camelus]

KIEM UM GOANN ... gaat lekker ondanks het virusje

Klik om te verkleinen...

Ging best lekker, de 130 ging verrassend goed. Dag ervoor nog triceps getraind en een korte nachtrust gehad.

 

[Robke78]

Nice bench!

 

[Camelus]

Als dat zo doorgaat haal je me nog in met bankdrukken. Wacht, je bent 25kg lichter, je hebt me al ingehaald. Wacht, die 25kg verschil zit vooral in het BF...

Klik om te verkleinen...

Haha dat zal niet snel gebeuren. Ik moet echt voor elke kg vechten. Sommige dagen gaat het lekker en op andere dagen veel slechter. Zeker nu ik niet veel eet zal het meer krachtbehoud zijn als sterker worden.

 

[Camelus]

Had hetzelfde toen ik vorig jaar off ging!

Klik om te verkleinen...

Off gaan is gay

 

[Camelus]

Nice bench!

Klik om te verkleinen...

Thanks, karma niet welkom zie ik

 

[Pillz]

hoelang ben je nu off

Klik om te verkleinen...

11 maand bro.
Zoals ik al zei pas bij maand 5/6 kwam de klap.
Kracht was helemaal weg.
Echt niks noppes nada.
Bijna weer vanaf 0 beginnen.

 

[Camelus]

11 maand bro.
Zoals ik al zei pas bij maand 5/6 kwam de klap.
Kracht was helemaal weg.
Echt niks noppes nada.
Bijna weer vanaf 0 beginnen.

Klik om te verkleinen...

Klote is dat. Heb je ook bloed laten prikken?

 

[Camelus]

Bp
6x110
5x110
5x110

Alweer niet, die 6de rep zal er wel inzitten maar durf gewoon niet zonder spotter.
Volgende keer nog een poging op 3x6x110

Squats
6x150
6x150
6x150
Verhogen naar 3x6x152,5

Deadlift
6x170 eerste rep zonder straps, grip gaat wel goed vooruit
6x170 hier ook leverbelt om. Toch wel zwaar.
Verhogen naar 2x6x175

Calves op legpress
5 sets

Legpress
5x180
5x220
3x260
3x300
8x340 oei laatste rep een knakje in de onderrug. Klote legpress. Daagt je altijd uit om vol te gooien, omdat het zo makkelijk gaat hierop. Kut ego. Beetje last van vandaag.

Voeding weer uppen naar 3200. Droog genoeg om gecontroleerd te bulken. Veel droger worden vind ik zonde zonder gear. En ik wil gewoon sterker worden.

 

[Nomen Nescio]

Nice train.
Ken dat wel, zonder spotter is tricky met zulke gewichten.

 

[Camelus]

Ohja gisteren nog theorie examen gehad, Mocnt er 6 fout hebben, die had ik ook.

 

[Camelus]

Nice train.
Ken dat wel, zonder spotter is tricky met zulke gewichten.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, zal wel een grinder worden maar met een spotter erbij geloof je er meer in. Lijkt het alsof je net wat sterker bent.

 

[Schwarzeneggertje]

Inderdaad, zal wel een grinder worden maar met een spotter erbij geloof je er meer in. Lijkt het alsof je net wat sterker bent.

Klik om te verkleinen...

Het is ook zo, zeker als de spotter ook een ervaren krachtsporter is en pas helpt als het echt nodig is. Zelf druk ik al meer als er andere sterke personen in de buurt zijn.

 

[Pillz]

Klote is dat. Heb je ook bloed laten prikken?

Klik om te verkleinen...

Nee dat niet.
Jij nog wel recent?

 

[Camelus]

Nee dat niet.
Jij nog wel recent?

Klik om te verkleinen...

Nee, eigenlijk nog nooit gedaan. Gevoelsmatig ben ik hersteld.

 

[Camelus]

Benchpress (paused)
3x100
1x110
2x115
2x115
2x115
2x125 met weerstandsband
2x125 met weerstandsband

Bent over row
6x72,5
6x72,5
6x72,5
Verhogen naar 3x6x75

Standing ohp
6x67,5
6x67,5
6x67,5 (extra set)
Verhogen naar 2x6x70

Pulldown
6x130
6x130
Verhogen naar 2x6x132,5

Lowrow/Cable pulldown/preacher Barbell curls/machine curls

 

[Hans_i]

Nog steeds beast modus on zie ik!

 

[Ano_54321]

Nee, eigenlijk nog nooit gedaan. Gevoelsmatig ben ik hersteld.

Klik om te verkleinen...

Vreemd toch hoe mensen het verschillend ervaren om off te gaan na lange tijd on.

Blij om te horen dat jij je goed voelt! Power nog steeds goed aanwezig zie ik

 

[wovano]

Hoe lang ben je on geweest? En vanwaar ervoor gekozen off te gaan?

 

[Camelus]

Nog steeds beast modus on zie ik!

Klik om te verkleinen...

Maak er maar wat van he