- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Gesloten Saik0's log
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.629
- Weergaven 162.429
- Volgers 101
-
- Tags
- log
Logs
- Status
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Voorlopig niet, op zijn vroegst pas de Iron man november 2016.
Ik weet van mijzelf dat ik ook in de top 3 wil komen op een b-wedstrijd, en dat gaat nu nog niet lukken. En momenteel ook geen zin in een prep. Even relaxen, bouwen en investeren in mijn relatie.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Wat een eindresultaat zeg. Quads om van te dromen. Gefeliciteerd met de 3e plek!
Bedankt!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
off ass bedoel je?
Hoe lang ben je on geweest dan?
al 10 kilo zwaarder?
Ja gewicht gaat hard nu, volgens mij 9kg zwaarder..
Voelt wel veel beter aan met de kleding, bovenlichaam is ook gewoon een stuk voller.1x een blast van 75mg tren eod en 100mg test (10 weken) 6 weken cruisen op 300 test-e, blast op 100mg tren eod en 100 mg test eod(12 weken) en wat T3.
Dus kwa gear was het echt wel minimaal. Ik wil ook niet in een zwaardere klasse terecht komen. Alleen nog maar gear als ik (diep) ga cutten.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gisteren lb2
Valt me nog heel zwaar moet ik zeggen, nog steeds ontzettend vermoeid. Uiteraard speelt het ook mee dat ik lb al weken niet getraind heb. Dus lekker rustig aan gedaan, harde/zware trainingen komen nog wel.
Deadlift
5x60
2x100
2x120
5x140
SQ
6x60
5x80
5x100
5x120
Leg ext.
3x12x50
Standing leg curl
3x10x15
Cable crunch
12x22.5
12x30
12x35
Total abdominal SS Calves op lp
15x45 + 15x100
15x55 + 15x120
15x55 + 15x130
15x55 + 15x130
Valt me nog heel zwaar moet ik zeggen, nog steeds ontzettend vermoeid. Uiteraard speelt het ook mee dat ik lb al weken niet getraind heb. Dus lekker rustig aan gedaan, harde/zware trainingen komen nog wel.
Deadlift
5x60
2x100
2x120
5x140
SQ
6x60
5x80
5x100
5x120
Leg ext.
3x12x50
Standing leg curl
3x10x15
Cable crunch
12x22.5
12x30
12x35
Total abdominal SS Calves op lp
15x45 + 15x100
15x55 + 15x120
15x55 + 15x130
15x55 + 15x130
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is wel een beetje het gevaar denk ik. Dat je de aanslag op je gezondheid, je sociale leven en relatie gaat weg redeneneren en dat het niet blijft bij 1 kuur, of 1x een derde plaats halen....
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Aanslag op mijn gezondheid? Valt ook wel reuze mee hoor. Ik ga nu gewoon off voor een langere periode. Hiernaast leeft ik clean, drink niet, op 2 glazen wijn bij uit eten na. Rook niet, geen drugs. Eet netjes mijn groentes en vis met rijst
Maar inderdaad, het heeft heel veel invloed gehad op mijn sociale leven. Ik moest dan ook heel diep gaan om het in die tijdstempel te halen. Dit zal de volgende keer niet nodig zijn. Maar we zien het wel, eerst maar eens aan mijn zwakke punten gaan werken.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
PS die quads (oa) zijn echt enorm, dat moet ook heerlijk zijn als je er zo bij staat
Zit al jammer genoeg een stuk minder definitie op, aders zijn alweer gone
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Zit al jammer genoeg een stuk minder definitie op, aders zijn alweer gone
Ohnee. zag ze vanmorgen weer
Ik merk dat ik nu wel veel vocht vasthoud, dat zal nog wel minder worden.Gisteren rustdag, alleen cardio gedaan. Ik schat zo'n 20-25 minuutjes. Vanavond UB2, hoop dat het beter gaat als de vorige trainingen. Ga ik wel vanuit.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gisteren subtiel aan mijn vriendin gezegd dat ik aan Ironman 2016 zat te denken, moest er niets van weten. Dus wss blijft het hier bij.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dit..
..uiteindelijk zal het mogelijk je relatie kosten..zeker als vriendinlief niet zo in to sport is als jijzelf.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
jep, dus ik ga alleen wedstrijden draaien als zij achter mij staat.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Jep, volgens mij de lichtste deelnemer vd klasse.
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Mooie fysiek en héél verstandige vriendin!
- Status
