- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Gesloten Saik0's log
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.629
- Weergaven 162.429
- Volgers 101
-
- Tags
- log
Logs
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Nee dan zouden mijn armen afscheuren denk ik. Dit is zo'n apparaat waarmee je pec fly kunt doen en ook rear delts
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Dat zijn allemaal beste gewichten zeg.
Ik begrijp trouwens niet helemaal dat je met DL last van je ellebogen krijgt, die armen zijn dan helemaal statisch toch? Zou dat met benchen eerder verwachten maar daar zet je top gewichten neer.
Ja ik lijk weer wat aan te sterken, benchpress liep de vorige training helaas nog wat achter.. maar dat komt ook wel goed.
Pijn in de ellebogen merk ik voor bij het vasthouden van een gewicht ( ook in gestrekte positie), met name bij halterschijven. Bij het deadliften hou je ook een gewicht beet, veel gewicht. Ik denk dat het hierdoor komt, er komt toch aardig wat druk op je ellebogen te staan, maar ik weet het niet zeker. Het is wel al een stuk beter, maar nog aanwezig.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Soortgelijk aan tennisellebogen dan, zou kunnen. Als het de goede kant op gaat: no worries
Ja daar dacht ik ook aan. Gisteren niet getraind, dat betekend 4 dagen rust. Is wel even goed
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gestopt met UB/LB zie ik?! Ik hoop dat je dit volume aan kan. Die schoudertraining lijkt mij in ieder geval enorm heftig.
Fijne feestdagen trouwens!
Ja even iets anders, UB/LB komt over enkele weekjes weer aan de beurt. Zolang mijn ellebogen de goede kant op gaan en ik geen last van andere pijntjes krijg blijf ik volume draaien.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Mooi die db press ook, zwabber city
Klopt, laat ze vaak ook iets te hard vallen
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Het leek er wel even op, maar op de echo bleek dat het niet goed doorgroeide.
- Status
