Gestopt Seeker's Contest Log

[Flash1982]

Suc6 Bro!

 

[AbFab]

Thanks, but no thanks

 

[patmuscle]

succes

 

[train and gain]

Succes seeker!

En hoe kun je die 1,5kg er van een feestje bij hebben?! Je eet alleen maar raketjes

 

[KoekieMonster]

He beest, succes man!!
Wordt een mooie contest!!

 

[Einstein]

Ik zou nooit te voorbarig zijn bro... Er kan van alles gebeuren.

Klik om te verkleinen...

Ik ga dan ook alles uit de kast trekken, maar in elk geval veel succes!

 

[hendrie]

succes seeker! top fysiek

 

[Gert Jan]

Succes man, ben benieuwd naar je foto's.

 

[z1000]

Tof dat je mee doet. Veel succes gozer.

 

[pokerladron]

Succes man egt een beest maarja dat wist je al Ben benieuwt naar je foto's.

 

[FreFF]

Veel succes man! Ga dit volgen

 

[duc26]

ok, die foto's van Fibo maken al duidelijk dat een tweede monster deze contest mee betwist . Yes
benieuwd naar je dieet, training,..

 

[pumaatje]

TE gek kerel ik volg je

 

[partypeep]

abbo

 

[GJM]

Even een kleine update.

Ik heb met mijn nieuwe begeleider besproken dat voeding momenteel hetzelfde blijft als voorheen en eerst de training wordt aangepakt ivm duidelijkheid wat nu precies werkt. Voeding wordt over 2 weken aangepast.

Dit door Ibo gemaakte schema volg ik nu al een zestal weken:
1 100 gram bambix rijstepap, 60 gram whey van bodylab, 30 gram rozijnen en een theelepel kaneel.

2 120 gram rijst ongekookt gewogen, 200 gram panga en groenten. Gebakken in cocosolie.

3 130 gram rice&protein van bodylab, 500ml sojamelk ongezoet en een handje amandelen.

4 100 gram rijst, 200 gram kalkoenfilet en groenten. Wederom in cocosolie.

5 75 gram rijst, 200 gram panga en groenten. En... Cososolie.

6 60 gram protein6 van bodylab en een eetlepel lijnzaadolie + een advocado.

PWO 100 gram PWO45 van bodylab.

Ook heb ik vandaag een aantal foto's laten schieten en die zet T-Tri morgen voor mij in mijn log, aangezien ik zelf maandag t/m vrijdag in het buitenland ben deze week.

Gr

 

[KIKO]

Jammer dat vandaag de foto's niet komen
Suc6 verder!

 

[GJM]

Tja je weet wat de bijbel zegt over zondag he

 

[KIKO]

haha nou in dat geval houden we het rustig vandaag

 

[pokerladron]

Aaah hoopte dat de foto's er al waren maar nog effe dagje wachten dus. Ben benieuwt.

 

[Roth]

Got traps? Damn son, wat een buffness. Arm komt op die tweede foto niet helemaal goed uit geloof ik?