seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Seppie's Logje
- Topic starter seppe1812
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.633
- Weergaven 66.589
- Volgers 15
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kan ook man ... beetje a la Triumvate
Geen leg raises of abwheel dan?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
s4ndro
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2010
- Berichten
- 2.695
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 77kg
Ik zeg niet dat het niet mag, maar als je het niet nodig hebt moet je het toch niet gebruiken?
Je traint je rug meer mee zonder riem, dus ik ben gewoon een tegenstander van de belt voor gewone sets. In je laatste set of bij je 1RM kan ik het wel begrijpen.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Ja dat klopt, het spookt ook nog door mijn hoofd.
Maar die is wel heavy hoor.
---------- Post toegevoegd Tue 4 Oct 2011 om 12:45 ----------
Ja een beetje wel, maar kan het ook eerst proberen met een riem om.
Ab wheel is geen optie, ze hebben wel zo'n ding maar dan met een motortje erin daar wordt het te gemakkelijk door.
Leg raises is ook een mooie optie ja.
---------- Post toegevoegd Tue 4 Oct 2011 om 12:46 ----------
Kon het vanmorgen wel merken hoor, dat mijn onderrug er nog niet helemaal klaar voor was.
De riemen hangen naast t rack
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Een "ab wheel" met een motortje..?!
Misschien is het wel wat voor je Seppe..?
Want het lijkt er een beetje op dat je wegvlucht voor de "boring but big" maatje!
Als je hem niet nodig hebt niet nee.
Maar dat was nu juist heel het punt lijkt me.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja moet je zelf even aanvoelen. Het is een beetje zoals Hummer zegt. En ik
snap ook niet waarom je je onderrug of core iedere training zou moeten trainen.
Je doet per slot van rekening ook al abs apart, MPs en Deads.
Abwheel: 13 euro man, kan je niet voor laten liggen
Kan je thuis ook aan de slag http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p1202_Everlast-Duo-Wheel.html
---------- Post toegevoegd Tue 4 Oct 2011 om 12:49 ----------
Een "ab wheel" met een motortje..?!
Misschien is het wel wat voor je Seppe..?
Want het lijkt er een beetje op dat je wegvlucht voor de "boring but big" maatje!
Mijn vrouw heeft zo'n abwheel totdat ze sterk genoeg is voor een regular
Zit een veer in die het terugkomen vergemakkelijkt
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Als je herstel je in de weg gaat zitten kun je ook je template aanpassen natuurlijk.Kon het vanmorgen wel merken hoor, dat mijn onderrug er nog niet helemaal klaar voor was.
De riemen hangen naast t rack
Creatief blijven denken.
Als je onderrug altijd meer rust nodig heeft dan je template toestaat, kun je de template aanpassen daaraan.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Op zich geef ik je gelijk, maar die downsets zijn echt slopend.
En ik laat mijn ego niet in de weg staan (niet meer) om zo mijn rug te verkloten.
Voorkomen is beter dan genezen
---------- Post toegevoegd Tue 4 Oct 2011 om 12:51 ----------
Thanks het ging wel lekker, bewust geen rep out gedaan ivm vrijdag de deadlift weer.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik wil ook een veer die "het terugkomen" vergemakkelijkt!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik wil ook een veer die "het terugkomen" vergemakkelijkt!
hebben ze toch pilletjes voor
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Echt..?!!!!
Ja man, van die blauwe, kan je gelijk terug 'komen'
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Een "ab wheel" met een motortje..?!
Misschien is het wel wat voor je Seppe..?
Want het lijkt er een beetje op dat je wegvlucht voor de "boring but big" maatje!
Eigenlijk wel he
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mijn moeder ging vanmiddag toch nog samen met mijn schoonmoeder naar het centrum.
Kan ik gelijk vragen of ze even langs de apotheek willen gaan om ze mee te nemen.
Hoe heten die pilletjes..?
Ik heb er nu al zin in man!
Thanks!
Eigenlijk wel he
Bwah, wegvluchten zou ik niet zeggen. Begrijpelijk dat je dat snel beu wordt eigenlijk.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Inderdaad.
En je ging net zo lekker!
Maak deze cycle sowieso als BBB af.
Ik kijk het deze cycle aan van hoe en wat, voor de rest bevalt het uitermate goed.
