- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wel even een riem om dan, want de broek zakt van zijn reetZo kun jij wel op vakantie!
Wel sexy broodjes hoor
Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.502
- Weergaven 104.350
- Volgers 80
Wel sexy broodjes hoor
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha..gelukkig maarZo kun jij wel op vakantie!
ThanksBeachproof indeed!
Nou..ik had me serieus voorgenomen alleen vlees te eten..Oh nee, wat een verassing, dit hadden we helemaal niet zien aankomen
Maar na dit was het op:
- 1 klein broodje hamburger
- 1 kipsate
- 1 garnalenspies
- 2 shaslicks
KloptWel even een riem om dan, want de broek zakt van zijn reet
Wel sexy broodjes hoor
mijn riem lag al bij mijn vakantie spullen. En dacht toen ik wegging dat het wel zonder kon, maar dat valt vies tegenHue hue..Hij mag met die taille wel kinderriempjes gaan kopen
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Thanks!
KloptInb4 eindeloos foto's van cocktails
Op IG moeten mensen maar blij zijn dat de stories het de laatste tijd niet goed doen, want dat wordt maximaal spammen..
Fysiek foto's daarentegen worden minder (gepost) met de dag..
Ik do mijn best..Gedraag je op vakantie he Marvin?!
Nog een typische 'no filter' foto van vrijdag..
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Is IRL nog een stuk erger, maar op foto's vast leggen ho maarVeinzzz op abs...*nohomo* uiteraard
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha..het is niet beiserveel neeIk zou al tevreden zijn met gewoon abs
Als ik je voeding bekijk is dat ook wel heel weinig zo... respect.
Kcals tellen op vakantie
Kcals tellen niet op vakantie 
Thanks!
Precies..ik let wel op eiwitten, maar dan houdt het wel op verder.
Verder mijn uiterste best doen niet mezelf iedere godsganse dag te overeten..en een aantal keer te trainen of een rondje wandelen in de ochtend.
Thanks dat komt wel goed!
Nog even de workout van vanmiddag! Niet normaal heet in de gym..ik liep volledig leeg! Wel ramvol aders daardoor
Pull enzo:
Matrix pulldown (plate-loaded, totaal gewicht):
40kg: 15 (sqeez & hold
)80kg: 12 (TUT & MMC
)100kg: 12 (lekker!
)120kg: 10 (2f.)
130kg: 6 (2f.
)Dropset: 130-->110-->90kg: 3, 5, 11 (fuaaark!
)Single arm cable row ss Dumbbell pullover:
21kg: 12 (TUT & sqeez
) ss 22kg: 2024.5kg: 10 (top!) ss 26kg: 15 (prima
)31.5kg: 8 (2f.), 8 (2 flink forced) ss 28kg: 12, 12 (2f.)
Alles met trage negatieven
Seated alternate dumbbell curl:
12kg: 12 (controlled), 12 (2 licht forced
)14kg: 9 (2f.), 8 (2f.)
Dropset: 18-->14-->12kg: 4, 3, 6 (t*ring, armen helemaal vol aders!
)Cable shrugs* ss Cable bicep curl:
7.5-12.5kg: 2 sets
Cable fly's (high puley):
12.5kg: 12, 12, 12 (even die smerige pomp pakken
fire:)Machine calfraise (ramping):
30kg: 20 (sqeez & hold
)50kg: 12 (top!)
60kg: 12 (oef!
)70kg: 10 (nipt
)80kg: 8 (de t*ring..)
90kg: 5 (op=op)
Rating:
(Knallend het land uit!)*
- Lid sinds
- 9 nov 2016
- Berichten
- 197
- Waardering
- 231
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Als mijn eigen vriendin het maar waardeerd vind ik het al snel prima
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.846
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Soortgelijke topics
