- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.502
- Weergaven 104.053
- Volgers 80
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Niet hier momenteel..
Jij wel..
Lig er overigens niet wakker van
Vroeger was alles beter! Kan het filmpje niet meer vinden van mijn PR ooit..maar die zag er een stuk minder erstig uit dan het wel bekende filmpje waarnaar je verwijst
Gisteravond nog een B52, wat chips e snoep..dus was vanmorgen ongeveer 0.5kg zwaarder.
Enfin, vanmorgen beentjes getraind..
Legs:
Pre-exhaust: Alternate lying legcurl (plate-loaded. gewicht/kant):
10kg: 10 (warmup)
15kg: 10 (controlled), 10 (top
)17.5kg: 6 (pittig!), 6 (nipt
)Heel elevated FSQ:
40kg: 12
60kg; 10 (prima
)70kg: 10 (TUT & MMC
)80kg: 8, 6 (t*ring
)90kg: 3 (nice
), 3 (oef), 3 (fuaaark)100kg: 1 negatieve rep
SLDL:
60kg: 10
80kg: 10 (controlled reps
)100kg: 8 (top
)120kg: 3 (grip fail, gladde handen
), 8 (met straps)140kg: 6 (pff
)Smith calfraise ss Hyper extention (2-2-1-1):
110kg: 12 (TUT & MMC
) ss Bw: 20150kg: 12, 12 (controlled!) ss Bw: 20, 20 (brand lekker!)
180kg: 12, 12 (lekker!
) ss Bw: 20200kg: 10 (t*ring
), 10 (2f.), 9 (1f.)Lekker volume zo
Incline legpress (plate-loaded, totaal gewicht. 1 sets = wide / normal / close / high / calfs):
103kg: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 (easy!)
128kg: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 (top
)153kg: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 (al wat pittiger!)
178kg: 10 - 10 - 10 - 10 (doodgaan
) - 10 (na korte pauze)203kg: 10 - 10 - 10 (korte pauze
) - 10 - 12 (fuaark)203kg: 21 (normal stance
)Rating:
(Benen zijn aardig naar de klote!)En de tot nu toe geplande en gegeten voeding..
Geplande voeding zaterdag 23-06-2018:
7:30 2 koppen koffie + Xamoi + yohimbine
8:15 1 kop koffie + ~15g rozijnen
Pre-workout: 1 scoop .50 Calibre (Grenade)
Intra-workout: 11g BCAA (Scitec)
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:30 1 appel + 65g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 15g rozijnen + multivit & vit D
15:00 100g musclemeat kipspies
16:00 Barebells Salty peanut protein bar (~199kcals, 20g protein)
18:00 30g nightprotein (XXL)
19:30 Gepanneerde kipwraps met honingmostersaus (~850kcals)
~1935kcals, E/K/V: 200g (41%) / 175g (36%) / 50g (23%)
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja precies, hier zijn die mensen bijna niet
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het bovenstaande lijkt met squats en deadlifts toch wel een soort op een training?Ja precies, hier zijn die mensen bijna niet
Aawh crap..ik was er al bang voor! Duitsland heeft sindskort blijkbaar 1.3DMAA ook in de ban gegooid
Die nieuwe Devil's shot schijnt wel aardig te zijn. (even gecheckt, ook aardig wat stims, maar wel andere)
Die Re1gn schijnt ook ziek te zijn, maar @vntl vond die zelfs te gek..
Alpha Drive zit ook 1.3DMAA in, die is ook wel ok geloof ik. Preworkouts van Blackline zijn ook wel het checken waard. Eigenlijk moet je gewoon even rond neuzen op die site..
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Zelf PWO samenstellen een idee?
4g Betaine
2g L-citrulline
2g Creatine nitraat
500mg Caffeine
250mg EGCG
75mg 3,4-methyleendioxymethamfetamine
50mg Zuid-Amerikaanse kokospalm zaad extract
30mg Efedrine
Heb hier goede verhalen over gehoord
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Veeeeel te veel gedoe
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Koop in bulk > schaal alles voor 1kg PWO > gooi wat siliciumdioxide er in en wat sachets silica gel > ready to go Unstoppable Burger Extreme PWOVeeeeel te veel gedoe
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Van die reign word ik zelfs naar, rot spulHet bovenstaande lijkt met squats en deadlifts toch wel een soort op een training?
Aawh crap..ik was er al bang voor! Duitsland heeft sindskort blijkbaar 1.3DMAA ook in de ban gegooid
Die nieuwe Devil's shot schijnt wel aardig te zijn. (even gecheckt, ook aardig wat stims, maar wel andere)
Die Re1gn schijnt ook ziek te zijn, maar @vntl vond die zelfs te gek..
Alpha Drive zit ook 1.3DMAA in, die is ook wel ok geloof ik. Preworkouts van Blackline zijn ook wel het checken waard. Eigenlijk moet je gewoon even rond neuzen op die site..
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Wat een gedoe zeg, haal een pak pep wat pomp zooi er door fl*kkeren opsnuiven en gaan!
VOOR GOUD!!
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Re1gn klinkt best interessant: cafeïne, theacrine, yohimbine, N-Phenethyl Dimethylamine (te vergelijken met DMAA), een metaboliet van norepinefrine wat ook zowat net zo effectief als DMAA is, en een extract van Kanna (25mg extract of 25mg pure alkaloïden van Kanna?
). Gezien de stiekeme benamingen en de ervaringen hier ga ik uit van 25mg alkaloïden en niet 0.5% & 0.2% van 25mg.C.macroceras extracted for alkaloids moest ik toch wel bij lachen.. Alsof je een PWO hebt met cafeïne waar staat 'cocao beans extracted for alkaloids'.
Dat is god***domme nog eens een hardcore preworkout!1!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ah dus er zit dus yohimbine in? Krijg er koud zweet van, rillingen en kippenvel .. echt naar spul reignRe1gn klinkt best interessant: cafeïne, theacrine, yohombine, N-Phenethyl Dimethylamine (te vergelijken met DMAA), een metaboliet van norepinefrine wat ook zowat net zo effectief als DMAA is, en een extract van Kanna (25mg extract of 25mg pure alkaloïden van Kanna?
C.macroceras extracted for alkaloids moest ik toch wel bij lachen.. Alsof je een PWO hebt met cafeïne waar staat 'cocao beans extracted for alkaloids'.
Dat is god***domme nog eens een hardcore preworkout!1!
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Altijd eerst researchen wat je neemt
. C.macroceras bevat voornamelijk yohimbine als alkaloïde. En er staat extracted for alkaloids, dus eigenlijk zeggen ze gewoon dat er alleen yohimbine in zit van de c. macroceras verdomme
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ja @Skatermarvin dacht het ook aan de hand van me symptomen.. weet ik veel wat c. Macaroni en d. Spaghetti is .. al die fancy namenAltijd eerst researchen wat je neemt
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Ja @Skatermarvin dacht het ook aan de hand van me symptomen.. weet ik veel wat c. Macaroni en d. Spaghetti is .. al die fancy namen
google is je vriendVaso6 = ECGC
C. Macroceras = Yohimbine
Eria Jarensis = N-Phenethyl Dimethylamine
Julgens Regia = Octradrine, metaboliet van norepinefrine
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja hoor..herstel vrij vlot..Ja, waren je benen oprecht alweer hersteld vandaag?!
In b4: aas comments
hahah..jouw kennende was 1 scoop daadwerkelijk 2.5
Zo is het heel dat neusschotje afbreken!
HnnngRe1gn klinkt best interessant: cafeïne, theacrine, yohimbine, N-Phenethyl Dimethylamine (te vergelijken met DMAA), een metaboliet van norepinefrine wat ook zowat net zo effectief als DMAA is, en een extract van Kanna (25mg extract of 25mg pure alkaloïden van Kanna?
C.macroceras extracted for alkaloids moest ik toch wel bij lachen.. Alsof je een PWO hebt met cafeïne waar staat 'cocao beans extracted for alkaloids'.
Dat is god***domme nog eens een hardcore preworkout!1!
Uhu..
Haha..ik google voordat ik een dergelijke pot ook altijd even. Er moet natuurlijk wel genoeg troep inzitten..Altijd eerst researchen wat je neemt
..wil verdomme geen 85 worden
Haha..dat is inderdaad om verboden substanties er gewoon in te houden. Zo blijft de pwo legaal maar zit die stiekem ramvol rotzooi omdat de dopingautoriteiten ook geen idee hebbenJa @Skatermarvin dacht het ook aan de hand van me symptomen.. weet ik veel wat c. Macaroni en d. Spaghetti is .. al die fancy namen
brb even bestellen..
Vaso6 = ECGC
C. Macroceras = Yohimbine
Eria Jarensis = N-Phenethyl Dimethylamine
Julgens Regia = Octradrine, metaboliet van norepinefrine
Of stuur je ehm op @vntl ?
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Zou ik een PWO mogen verkopen als er staat: 'Erythroxylum novogranatense extracted for alkaloids'?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
I see what you did there! Krijg je wel lekker verdoofd bekkie van als je dat op gaat drinkenZou ik een PWO mogen verkopen als er staat: 'Erythroxylum novogranatense extracted for alkaloids'?
Verder zal die pwo ook niet goedkoop zijn..Waarom ook niet..vandaag een blik monster van 3.99euro leeg gedronken..
En eindelijk een keer een reep van Barebells geprobeerd. Prima reepje..zeker met slechts 1.5g suiker
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Jeetje... moet ik serieus naar je training kijken?
OK. Om eerlijk te zijn: die FSQ en SLDL zijn zeker wel serieus
Soortgelijke topics
