Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!

Skatermarvin · 25 jun 2018

darude0306 zei:
750kcals voor medium zoete popcorn en cola zero? Hoeveel bakken popcorn vreet je?

Volgens internet weegt zoete medium popcorn 180g..100g zoete popcorn ~400kcals, dus tel uit je winst

Mochten we toch nog honger hbben na de film... :mc:

darude0306 · 25 jun 2018

Skatermarvin zei:
Volgens internet weegt zoete medium popcorn 180g..100g zoete popcorn ~400kcals, dus tel uit je winst

Mochten we toch nog honger hbben na de film...

Ik lust geen zoete popcorn, dus ik wist niet dat ‘t zoveel kcals was. Damn!! Dan is zout toch beter volgens mij...Have fun in de bios! :popcorn2:

Skatermarvin · 26 jun 2018

darude0306 zei:
Ik lust geen zoete popcorn, dus ik wist niet dat ‘t zoveel kcals was. Damn!! Dan is zout toch beter volgens mij...Have fun in de bios!

Scheelt niet zoveel..zout weegt alleen minder..maar qua kcals per gram maakt het volgens mij weinig uit of je zout of zoet pakt.

De film was tof..en heb braaf geen burgers meer gehaald nadien. Meting en weging helaas wel weer gelijk..maar 80kg is vaak wel het punt waarop ik wat meer mijn best moet gaan doen.

Daarom vandaag...

Strafcardio, naar werk fietsen (totaal):
~90minuten / ~29km / ~800kcals

En de voeding..

Voeding, dinsdag 26-06-2018:
Pre-cardio: Xamoi + Yohimbine
Post-cardio: 6g BCAA (Scitec)
7:30 1 kop koffie
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey delicious (XXL) + 20g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet roasted paprika + 125g spinazie + Nocco Caribbean
15:00 150g kipspies + 100g wok verde mix + 15g notenmix
Intra-cardio: 6g BCAA (Scitec)
17:30 30g nightprotein (XXL)
18:30 Avondeten (~850kcals)

~1760kcals, E/K/V = 190g (43%) / 115g (26%) / 60g (31%)

Vonk · 26 jun 2018

Extra tandje bij maat! :lifter:

Skatermarvin · 26 jun 2018

Punjab zei:
Extra tandje bij maat!

Morgen bedrijfsetentje :roflol:

Vonk · 26 jun 2018

JE bent gewoon te sociaal

Skatermarvin · 26 jun 2018

Punjab zei:
JE bent gewoon te sociaal

Klopt..

Mudita · 26 jun 2018

Al een update over de Xamoi en Yohimbine?

Skatermarvin · 26 jun 2018

Mudita zei:
Al een update over de Xamoi en Yohimbine?

Nog steeds dik!

On a serious note: verwacht niet teveel van yohimbine als het gaat om hardnekkig vet..

Rambo1 · 26 jun 2018

Popcorn is zonde van de kcals, neem dan schepsnoep of m&m's

+ krijg altijd moordneigingen als er iemand popcorn zit te knagen naast je in de bios

Vonk · 26 jun 2018

Popcorn is wel gewoon echt lekker :popcorn:

BB_ · 26 jun 2018

Avondeten inwisselen voor popcorn :roflol:

. Dat is wel het toppunt van IIFIYM.

Skatermarvin zei:
Morgen bedrijfsetentje

Je doet wel erg je best om niet per ongeluk top 3 te eindigen he.

Rambo1 · 26 jun 2018

Punjab zei:
Popcorn is wel gewoon echt lekker

Niet vergeleken met snoep of m&m's :eating:

Vonk · 26 jun 2018

Rambo1 zei:
Niet vergeleken met snoep of m&m's

Wel als je meer van hartige dingen houdt :engel:

Rambo1 · 26 jun 2018

Punjab zei:
Wel als je meer van hartige dingen houdt

Zoet en zuur man met bakken suiker

BB_ · 26 jun 2018

Punjab zei:
Wel als je meer van hartige dingen houdt

Of als je bang bent voor suikers. :angstig:

Sommige mensen zijn bang voor suikers, zout, e-nummers of zelfs geheel voor koolhydraten. Dan heb je best een kutleven. :laugh:

Vonk · 26 jun 2018

Cool Novice zei:
Of als je bang bent voor suikers.
Sommige mensen zijn bang voor suikers, zout, e-nummers of zelfs geheel voor koolhydraten. Dan heb je best een kutleven.

ja die zijn niet wijs hoor

BB_ · 26 jun 2018

Punjab zei:
ja die zijn niet wijs hoor

Deels is de media daar debet aan. Tegenwoordig zie ik om de haverklap programma's op de NPO waarin een zogenaamde arts of geleerde een hoop onzin loopt te verkondigen en mensen bang loopt te maken.

darude0306 · 26 jun 2018

Skatermarvin zei:
On a serious note: verwacht niet teveel van yohimbine als het gaat om hardnekkig vet..

Ik had hier ook serieus meer van verwacht...Heb er wel 3 potten doorheen gejast trouwens :hahaha:

Skatermarvin · 27 jun 2018

Rambo1 zei:
Popcorn is zonde van de kcals, neem dan schepsnoep of m&m's
+ krijg altijd moordneigingen als er iemand popcorn zit te knagen naast je in de bios

Bioscoop en popcorn heb ik inmiddels aan elkaar gelinkt. Ik ga gewoon niet eens naar bioscopen waar ze het niet hebben.

To be honest vind ik snoep of M&M's ook lekkerder, maar deze bak popcorn was nog in te fitten. Wanneer je mij los laat gaan met schoepscheppen kun je erop rekenen dat ik zeker 300g haal..of 500 :roflol:

Ik stop vaak wel even met graaien en kauwen wanneer een film stille momenten heeft hoor...Rustaaahg!

Punjab zei:
Popcorn is wel gewoon echt lekker

Dat zeker

Cool Novice zei:
Avondeten inwisselen voor popcorn . Dat is wel het toppunt van IIFIYM.

Je doet wel erg je best om niet per ongeluk top 3 te eindigen he.

I know..maar niks vreten in de bios kan ik gewoon niet. Ik lach me ook altijd dood als ik mensen zie posten dat ze prepmeals of iets mee nemen naar de bios :roflol:

Ik ga hoe dan ook voor plaats 4!

Rambo1 zei:
Niet vergeleken met snoep of m&m's

Ik vind gelukkig beide lekker

Punjab zei:
Wel als je meer van hartige dingen houdt

Ik eet zoete popcorn

Rambo1 zei:
Zoet en zuur man met bakken suiker

Zure snoepjes :heart:

Cool Novice zei:
Of als je bang bent voor suikers.
Sommige mensen zijn bang voor suikers, zout, e-nummers of zelfs geheel voor koolhydraten. Dan heb je best een kutleven.

Nou...zo een iemand ben ik in ieder geval niet :roflol:

Punjab zei:
ja die zijn niet wijs hoor

Dit..

Cool Novice zei:
Deels is de media daar debet aan. Tegenwoordig zie ik om de haverklap programma's op de NPO waarin een zogenaamde arts of geleerde een hoop onzin loopt te verkondigen en mensen bang loopt te maken.

Jup..sad but true. Gelukkig laat het gros hier zich niet volledig hersenspoelen door het voedingscentrum..

darude0306 zei:
Ik had hier ook serieus meer van verwacht...Heb er wel 3 potten doorheen gejast trouwens

Echt? Kun je het nog krijgen trouwens, want vind het best fijn spul

De planning voor vandaag..push-workout & vreten :roflol:

Post straks meer..nu nog thuis

Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Prof. dr.

Superior Athlete

Prof. dr.

Superior Athlete

Competitive Bodybuilder

Superior Athlete

Colossal Veteran

Prof. dr.

💪

Colossal Veteran

Prof. dr.

Colossal Veteran

💪

Prof. dr.

💪

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Soortgelijke topics