Fitness Seller

Sluiten AUB. Ik ga niks gebruiken. Medicatie veranderen.

Status
Niet open voor verdere reacties.
nattymarkp7 zei:
Trainingschema aangepast.
Ik ga focusen op benen. Mijn doel is 180 kg 6 x squatten.

2-3 x per week

Highbar Squat oly shoes 3 x 6-10
Deadlift 1 x 5-8
Bench Press 3 x 6-10
Weighted Chinup 3 x 6-10
DB Overhead Press 3 x 8-12
DB Row 3 x 8-12
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
2 dagen geleden ging je nog focussen op deadlift? Of was dat iemand anders ;)

Lijkt me lastig trainen. Meerdere persoonlijkheden met verschillende doelen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #363
RockOfAges zei:
2 dagen geleden ging je nog focussen op deadlift? Of was dat iemand anders ;)

Lijkt me lastig trainen. Meerdere persoonlijkheden met verschillende doelen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
schizophrenie heeft niks met meerdere persoonlijkheden te maken.
ik verander wel vaak van gedachtes.
ik heb opgemerkt dat mn benen mijn zwakste punt zijn dus wil daar aan focusen. deadlift ben ik al best goed in.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #364
Zoals is je kunt zien zijn mn quads underdeveloped vergeleken met mijn hamstrings en rug, mijn borst is ook een beetje underdeveloped
20200825_140424.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #367
Rug foto
kan 230kg deadlift met mixed grip, 9-10 weighted pullups met 20kg erbij
20200825_140938.jpg
 
:slotje::slotje::slotje::slotje::slotje::slotje::slotje::slotje::slotje:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

M
Kuurlog 50 mg Winny ED
Reacties
16
Weergaven
2.109
Marco18
M
X
Anavar kuurlog - eerste kennismaking met AAS
2
Reacties
28
Weergaven
6.344
bramophyte
bramophyte
M
Test E 500 (kuurlog)
2 3
Reacties
46
Weergaven
9.372
Maximum Effort
M
Realdeal
Blast_cruise_blast-Trt
Reacties
16
Weergaven
4.354
Camelus
Camelus
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.005
Kathlinoo
K
Terug
Naar boven