ik ben nu flink aan t cardio-en. alleen t cutten lukt nog niet echt want k heb niet zo low fat gegeten afgelopen 2 dagen (wel heel gezond > veel groentes)
ben nu bij familie en mijn tante houdt nogal van koken en groentes uit eigen tuin
dus da was flink bikken gisteren
rauwkost + boontjes+ ui + spinazi + stukje rundvlees.. yummmmmm..
maja vanmorgen met paasontbijt een eitjes en wat zalm gegeten en croissant...
dus me dieet is niet super.. maar kep deze week wel in totaal... 5,5 uur gefietst op een hard tempo
en dadelijk moet ik nog naar huis fietsen (25 km). vandaag gaak beginnen met low fat cut dieet.. hopelijk wordt ik dan goed droog
want ik ga elke week nu 5-6 uur fietsen + kickboxen...
miss als ik een leuk resultaat krijg dat ik een fototje post
dus ipv dat ik me gek train @ gym gaak lekker rondfietsn in t mooie weer... de zon schijnt !
alleen me benen doen wel vet pijn!