- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nee, om niet de fotodag te plannen op de dag dat ik ongesteld moet worden
Contest Log (v) SP'S CONTEST LOG 2019
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 759
- Weergaven 46.828
- Volgers 43
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Yes ik kan eindelijk bouwen! Nu mijn schouder bijna hersteld is kan dat gelukkig weer
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
DankjewelJe ziet er super uit op de foto’s
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik ga verder in de vrouwensectie qua log!
Plan voor nu is om aankomend jaar wat massa te bouwen.
Aankomende weken/maanden ga ik iig langzaam aan mijn kcal verhogen.
Dit is zo ongeveer het "basis" schema
Volgend jaar hoop ik iets droger te staan met meer massa.. dat is iig het plan
Plan voor nu is om aankomend jaar wat massa te bouwen.
Aankomende weken/maanden ga ik iig langzaam aan mijn kcal verhogen.
Dit is zo ongeveer het "basis" schema
Volgend jaar hoop ik iets droger te staan met meer massa.. dat is iig het plan
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
dankjewelMooi resultaat!! Laat die gains maar komen.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Dankje pat
Gaat goed komen!
Thank you!!Nouja, als vrouw kun je alleen maar jaloers zijn op het resultaat dat je hebt neergezet.
Echt super gedaan! Ben benieuwd hoe je er binnen een jaar bij staat als je er nu al zo goed uit ziet!
Lekker vreten en trainen nu
Nu indd vreten en keihard trainen!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik log hier verder
https://forum.bodybuilding.nl/topics/sps-2019-comeback-log-rev-diet.423314/
Ik heb mijn abs nog nu mijn vet% onderhouden en wat spieren gaan kweken
https://forum.bodybuilding.nl/topics/sps-2019-comeback-log-rev-diet.423314/
Ik heb mijn abs nog
nu mijn vet% onderhouden en wat spieren gaan kweken
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.662
- Waardering
- 71.581
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
SameIk heb mijn abs nog
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Yasshhh
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.662
- Waardering
- 71.581
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Fitgirls onder elkaar
Fitgirls hebben echter geen baarden, dus... @Sanca Magni you know what to do!Fitgirls onder elkaar
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.662
- Waardering
- 71.581
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dan maar mooiboy.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Sanca's transformation from strongman to mooiboy
Soortgelijke topics
