Fitness Seller

Squatten lukt niet -_-

 
Waarom eigenlijk straps en mixed grip?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #88
had straps niet nieuw wou ze gewoon even proberen .. -_-
ja na 12 reacties weet ik nou dat mijn dl zuigt.
probeer hem volgende week te doen volgens het filmpje.
@basmca maakt dat veel uit ? ze zijn volgens mij wel vrij stevig.
 
sjorsdoren94 zei:
had straps niet nieuw wou ze gewoon even proberen .. -_-
ja na 12 reacties weet ik nou dat mijn dl zuigt.
probeer hem volgende week te doen volgens het filmpje.
@basmca maakt dat veel uit ? ze zijn volgens mij wel vrij stevig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hoogte en stabiliteit is niet best op hardloopschoenen. Je wilt de rom kleiner maken en een hogere stabiliteit creëren. Imo gaat dat het beste zonder schoenen om de techniek te leren.
 
sjorsdoren94 zei:
had straps niet nieuw wou ze gewoon even proberen .. -_-
ja na 12 reacties weet ik nou dat mijn dl zuigt.
probeer hem volgende week te doen volgens het filmpje.
@basmca maakt dat veel uit ? ze zijn volgens mij wel vrij stevig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je straps gebruikt heeft mixed grip geen meerwaarde.

lloydatoni zei:
Hoogte en stabiliteit is niet best op hardloopschoenen. Je wilt de rom kleiner maken en een hogere stabiliteit creëren. Imo gaat dat het beste zonder schoenen om de techniek te leren.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit dus.

Hardloop schoenen zijn verhoogd, zacht en schokdempend. Dat wil je juist niet als je deadlift.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #91
oh oke
zal geen straps gebruiken volgende keer en heb nog een paar van deze schoenen in de kast staan die zijn wel goed denk ik.
adi0926-104.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #93
die powerlift schoenen hebben toch ook een verhoogde hak of zijn die juist alleen maar goed voor het squaten ?
 
Vermoedelijk als je wat lichter lift dat ook je vorm wat beter is.
Misschien niet gelijk tot je "max" gaan (?)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #97
marr zei:
Vermoedelijk als je wat lichter lift dat ook je vorm wat beter is.
Misschien niet gelijk tot je "max" gaan (?)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ja ga ik doen eerst mijn form goed hebben daarna kijk ik wel hoe zwaar ik kan tillen :)
@basmca ga inderdaad gewoon op mijn sokken als basic fit niet gaat zitten zijken :P
 
  • Like
Waarderingen: Inb4
Ik vind het eigenlijk bizar dat je je rug nog recht kan houden. Je benen zijn gestrekt en de bar ligt nog op de grond. Het is bijna zo goed als een sldl.

Als je je filmpje pauzeert op 25 seconden. Als mijn benen zo zijn dan is bij mij de barbell al zeker op kniehoogte

Je staat precies met 1 been recht en het ander gebogen. Kan ook door je broek komen dat dit zo lijkt.

Je moet ook dringend nieuwe vrienden.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #99
doncorleone zei:
Ik vind het eigenlijk bizar dat je je rug nog recht kan houden. Je benen zijn gestrekt en de bar ligt nog op de grond. Het is bijna zo goed als een sldl.

Als je je filmpje pauzeert op 25 seconden. Als mijn benen zo zijn dan is bij mij de barbell al zeker op kniehoogte

Je staat precies met 1 been recht en het ander gebogen. Kan ook door je broek komen dat dit zo lijkt.

Je moet ook dringend nieuwe vrienden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
tja ben een geval apart he :P
komt waarschijnlijk door de broek
die kerel die mij filmt is wel een goeie kameraad.
vraag me niet waarom hij mij niet zegt dat me form zuigt :P
 
Sjors, effe serieuze vraag tussen door, voel jij dit niet verschrikkelijk hard in je onderrug? (tijdens of de dagen nadien)
Vind die commentaar van je vriend best wel hilarisch. :D CT Fletcher Mocrostyle
Je moet jezelf niet zo hard bewijzen, zeker niet bij een DL, die 3 plates kan je niet aan, benieuwd hoe je form is bij 1 plate.
Je rug moet nog je hele leven mee, denk hier aan in de toekomst.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K
Squats en hardlopen
Reacties
14
Weergaven
465
karatedude89
K
M
Squats - knieën instabiel bij hogere herhalingen
Reacties
15
Weergaven
436
harpep
H
P
Ervaring squaten
Reacties
7
Weergaven
1.078
patrickd4l
P
G
Tips (ultra) wide stance squat
Reacties
11
Weergaven
765
psycomantje
P
B
Nooit pomp/spierpijn in RUG
Reacties
14
Weergaven
989
Gast 171836
G
Terug
Naar boven