Stopt de lengtegroei bij jongeren door krachttraining?

[ConorMcDonald]

Beste DBB'ers,

Ik ben nog in de groei en doe nu zo'n 9 maanden aan krachttraining. Ik train niet enorm zwaar, maar gewoon het gewicht dat ik aan kan.

Nu is mijn vraag: kan krachttraining de lengtegroei belemmeren? Zo ja, hoe lang moet je dan aan krachttraining hebben gedaan wil je lichaam niet meer gaan groeien?

PS ik merk weinig resultaat, kan de lengtegroei daarin een rol spelen? Daarmee bedoel ik dat je lichaam misschien eerst in de lengte gaat groeien - als het goed is - en als het daarmee klaar is pas in de breedte (dus ook spieren).

Klik om meer te lezen...

 

[Niemandweet]

Nee. Dit is een mythe ontstaan door het verwarren van krachttraining and anabolen gebruik. Door dat laatste kunnen (of gaan? weet niet of het altijd gebeurd) groeischijven in de lange botten dichtgroeien en de groei belemmeren.

Weinig resultaat = te weinig eten, niet goed trainen, geen goed rust. Post wat info daarover voor feedback.

 

[Pleurklaat]

nope, fabeltje