Super Creatine?
- Topic starter Savaris
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 44
- Weergaven 7.918
- Volgers 15
-
- Tags
- creatine
Heljen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 145
Super creatine is zoals de naam zegt creatine
Star is een Pre workout. Dus beide zijn verschillende producten.
Star bevat naast 2 gram creatine ook stimulanten, en andere ingrediënten voor meer pomp te krijgen.
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
De een is meer een alles in 1 volgens mij ( Star ) want daar zit creatine in en is een pre-workout en super creatine zal alleen creatine zijn tis maar net wat je wilt ik zou lekker voor star gaan want je moet toch creatine voor je workout nemen en dan kan je net zogoed start hebben want daar krijg je ook nog eens een lekkere pomp van 
Heljen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 145
Allebei kan perfect. Star nemen voor extra energie en pomp voor het trainen en dan extra aanvullen met super creatine.
Ligt eraan wat je wilt.
Zelf gebruik ik verschillende Pre workouts (Hard!, NoxiPro, Hemo Rage) en dan vul ik het aan met creatine.
- Lid sinds
- 1 okt 2011
- Berichten
- 131
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Die super creatine is belachelijk duur spul, er zit namelijk 15 gram koolhydraten per dosering in. Er is geen enkel wetenschappelijk onderzoek waarin aangetoond wordt dat dit soort producten beter werkt dan gewone creatine monohydraat, ik zou dus lekker deze nemen:
http://www.bodyenfitshop.nl/creatin...ion/creapure-creatine-best-creatine-worldwide
Star is een pre-workout
http://www.bodyenfitshop.nl/creatin...ion/creapure-creatine-best-creatine-worldwide
Star is een pre-workout
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
Is ook mijn crea
goed spul!
Heljen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 145
Kan perfect.
. Zelf geen ervaring met Star maar ben erg voorstander geworden van Hard!http://bodyenfitshop.nl/bodybuilding-toppers/body-fit-sportsnutrition/hard
- Lid sinds
- 1 okt 2011
- Berichten
- 131
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Kan perfect.
http://bodyenfitshop.nl/bodybuilding-toppers/body-fit-sportsnutrition/hard
Mijn buurvrouw kwam net de pot hard brengen, dus ga het ook proberen. Heb nog nooit PWO gebruikt, maar reacties mbt hard maakte mij nieuwsgierig.
Creatine mono van B&F gebruik ik al een tijdje naar volle tevredenheid!
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
- Lid sinds
- 1 okt 2011
- Berichten
- 131
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik krijg hele anderen gedachten
buurvrouw + hard =
Haha, dan heb je mijn buurvrouw nog niet gezien. Ben je eerst een uur spek aan het nken voor je bij het lekkere vlees bent. Dan heb je heel die pot hard wel nodig.
JRottine
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 aug 2011
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, de Super Creatine vervangt de Whey niet. Je kunt creatine 's ochtends prima mixen met je eiwitten
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
Nee want je neemt de whey voor de snelle opneembare eiwitten en creatine om andere redenen dus hou het lekker op een combi gooi sochtends gewoon klein beetje creabea in je shake
vincent1992
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 sep 2011
- Berichten
- 235
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee, de Super Creatine vervangt de Whey niet. Je kunt creatine 's ochtends prima mixen met je eiwitten
Ik neem altijd whey shake met melk en dan nog klein beetje bessensap met crea omdat ik dacht dat dit de opname verbeterde? Maar kan die crea dus gewoon door me whey shake met melk heen donderen? scheelt weer wat druk op de pens smorgens (A)
Martios
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 700
- Waardering
- 36
Heljen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 145
Ik zou wel een paar dingen willen weten over dit produkt:
- Hoeveel gram creatine zit er per dosering in dit produkt?
- Hoeveel gram is 1 dosering?
- Hoeveel is creatine monohydraat?
Hebben jullie hier het antwoord op? Vast wel
alvast bedankt!
http://bodyenfitshop.nl/creatine-alle/body-fit-sportsnutrition/super-creatine_ingredienten
Aan de rechterkant staan tabbladen met daartussen de ingrediënten.
Hoeveelheid per dosering: 20 gram
Doseringen per verpakking: 40 Super Creatine Blend:
Dextrose 9000mg
Karbolyn 6000mg
Creapure Creatine 500mg
Di Creatine Malate 500mg
Creatine AKG 2:1 500mg
Creatine Pyruvate 500mg
Creatine Phosphate 500mg
Creatine Ethyl Ester HcL 500mg
Kre-Alkalyn 200 mg
Instant BCAA 50 mg
L-Glutamine 100 mg
Creatinol - O - Phosphate 100 mg
Trigonella foenum-graecum extract 100 mg
Cinnamon Cassia extract 20mg
HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methyl Butyrate) 100 mg
HICA (Alpha-Hydroxy Isocaproic Acid) 100 mg
Overige ingredienten: smaakaroma, silicium dioxide, citroenzuur, acesulfame-K, sucralose, kleurstof E124, lecithine.
Martios
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 700
- Waardering
- 36
Ahh, kijk! Daar staan de ingredienten. Ik zocht er nog naar in de tekst. Dank je wel... Het is niet lullig bedoeld voor B&F (ik koop er altijd) maar ik vind het nogal een onzin-mix; je krijgt 3 gram van verschillende creatinevormen binnen, maar krijgt sowieso al niet genoeg van de monohydraat binnen. Persoonlijk zou ik zo'n mix alleen interessant vinden als er van alle vormen creatine een aanbevolen dosering in zou zitten. Dan heb je een soort van verzekering dat tenminste 1 soortje het bij jou wel zou doen. Nu is het een beetje "van alles niks" 
Ahh, kijk! Daar staan de ingredienten. Ik zocht er nog naar in de tekst. Dank je wel... Het is niet lullig bedoeld voor B&F (ik koop er altijd) maar ik vind het nogal een onzin-mix; je krijgt 3 gram van verschillende creatinevormen binnen, maar krijgt sowieso al niet genoeg van de monohydraat binnen. Persoonlijk zou ik zo'n mix alleen interessant vinden als er van alle vormen creatine een aanbevolen dosering in zou zitten. Dan heb je een soort van verzekering dat tenminste 1 soortje het bij jou wel zou doen. Nu is het een beetje "van alles niks"
Dank je
3 gram van elk zou 21 gram per dosering betekenen. Dat is veel teveel. 
De 7 creatines neem je heel goed op, de kans dat het goed werkt is zo juist groter. 3200 mg per dosering is echt ruim voldoende dus
