Test/Tren/T3/Peptides blast/cruise

[Tythor Zeth]

Leuk met foto's! In!

 

[Dumbhell]

Abbo!

 

[bsbsbs]

Zet dan test e vanaf eerste week erbij en de prop enkel de eerste drie weken.

---------- Toegevoegd om 22:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:59 ----------



Myfitnesspal is ook als app voor je telefoon. Erg handig om je voeding bij te houden.

Klik om te verkleinen...

waarom hou je je voeding bij? Je volgt toch een dieet en weet precies wat je krijgt en wanneer je het krijgt? Wat jij zegt klinkt alsof je door de dag heen maar wat vaag eet en op het eind van de dag eventuele oneffenheden gelijk probeert te trekken met een random maaltijd?

 

[newinthegame]

waarom hou je je voeding bij? Je volgt toch een dieet en weet precies wat je krijgt en wanneer je het krijgt? Wat jij zegt klinkt alsof je door de dag heen maar wat vaag eet en op het eind van de dag eventuele oneffenheden gelijk probeert te trekken met een random maaltijd?

Klik om te verkleinen...

Zo doe ik het ook hoor? Weet voedingswaarde van 90% uit me hoofd en om 6 uur ga ik kijken wat ik nog precies nodig ben

 

[bricks]

waarom hou je je voeding bij? Je volgt toch een dieet en weet precies wat je krijgt en wanneer je het krijgt? Wat jij zegt klinkt alsof je door de dag heen maar wat vaag eet en op het eind van de dag eventuele oneffenheden gelijk probeert te trekken met een random maaltijd?

Klik om te verkleinen...

Makkelijker bij te houden als je gevarieerd wilt eten vind ik. Ik hoef niet voor aantal dagen precies te plannen. Ik weet ongeveer van producten die ik neem de voedingswaarde. Ik vul het vaak in de ochtend in wat ik die dag ga eten dan zie ik waar ik precies op zit en kan ik eventueel aanpassingen maken.

 

[bsbsbs]

Ik heb dat ook een tijd zo gedaan, kwam toch niet echt uit met macro´s. Goed als het voor jullie werkt lekker doen.

 

[88ja]

Welke peptides ga je gebruiken?
of rekenen jij hCG voor een peptide?

 

[Buffert]

Welke peptides ga je gebruiken?
of rekenen jij hCG voor een peptide?

Klik om te verkleinen...

Peptides pas de volgende blast, nee hCG reken in niet als een peptide.

Kan niet wachten om thuis te komen en mn eerste pin te zetten.

 

[The Novice]

Goodluck, in.

 

[Mark1991]

Succes, In!

 

[Rubbish]

Gisteren gestart dus?
Ik volg!

 

[88ja]

Peptides pas de volgende blast, nee hCG reken in niet als een peptide.

Kan niet wachten om thuis te komen en mn eerste pin te zetten.

Klik om te verkleinen...

Aha ik dacht ik zoeken en zoeken waar je peptides had staan.

Succes met je kuur

 

[Buffert]

Thanks guys!

Gisteren gestart dus?
Ik volg!

Klik om te verkleinen...

Nee, ben nu nog in Thailand
28ste staat mn start gepland (april), denk dat het eerder gaat worden.

 

[Rubbish]

Nog een kleine 2 maanden wachten dus. Ik ben in elk geval benieuwd.
Geniet in tussentijd nog van je verblijf in Thailand (jaloers!). Ben je daar trouwens op vakantie of voor je werk ofzo?

 

[Justalog]

Nog een kleine 2 maanden wachten dus. Ik ben in elk geval benieuwd.
Geniet in tussentijd nog van je verblijf in Thailand (jaloers!). Ben je daar trouwens op vakantie of voor je werk ofzo?

Klik om te verkleinen...

Of voor de kleine meisjes?

 

[tildo]

Of voor de kleine meisjes?

Klik om te verkleinen...

 

[Buffert]

Nog een kleine 2 maanden wachten dus. Ik ben in elk geval benieuwd.
Geniet in tussentijd nog van je verblijf in Thailand (jaloers!). Ben je daar trouwens op vakantie of voor je werk ofzo?

Klik om te verkleinen...

Gewoon een soort backpack trip, ben hiervoor gestopt met werken.

Of voor de kleine meisjes?

Klik om te verkleinen...

Nee, ik ben ze nog niet eens tegengekomen.
Wel mannen van >50, dikke pens en een knappe Thai van rond de 20 er naast lopend

 

[Hungry Henry]

Ik vind dat je voeding nog wel verbeterd kan worden.

Je hebt 4 eetmomenten waarvan je ontbijt al niks is. Je eet geen goeie carbs maar suikers. Je lunch eet je gehakt en kip maar je diner eet je geen vlees maar kwark? Halfvolle melk en yoghurt moeten natuurlijk mager zijn. Suiker, sowieso schrappen.

Dit is geen kritiek ofzo he, ik wil alleen maar helpen.

 

[Buffert]

Ik vind dat je voeding nog wel verbeterd kan worden.

Je hebt 4 eetmomenten waarvan je ontbijt al niks is. Je eet geen goeie carbs maar suikers. Je lunch eet je gehakt en kip maar je diner eet je geen vlees maar kwark? Halfvolle melk en yoghurt moeten natuurlijk mager zijn. Suiker, sowieso schrappen.

Dit is geen kritiek ofzo he, ik wil alleen maar helpen.

Klik om te verkleinen...

Suikers? Heb je wel je goede bril op gehad?
Meerendeel van de carbs komt uit groente, zuivel en rijst, geen suiker dus.
En waarom moet volgens jou yoghurt en melk halfvol zijn, dan schrap ik onnodig calorieën.
Suiker blijft er in, 4 theelepels per dag kan helemaal geen kwaad en is alleen als zoetstof.
Btw je kan niet meer dan 3 maaltijden en 1 tussendoor invullen, verdeel het denk ik in 5 maaltijden zoals gewoonlijk.

Edit: zie al wat je bedoeld, suiker uit chili saus en ketchup.
Totaal 50 gram carbs waarvan hooguit de helft suiker, ik vind het allemaal wel meevallen.

 

[herkuul]

ga ik volgen