The Iron never lies to you

[Anoniem_88]

Hoe is het met je 'meid' ?

Klik om te verkleinen...

Heb haar vorige week voor het blok gezet.
Gister een gesprek met dr gehad over mij en haar; paar quotes van **** voordat ik weg ging bij haar huis.

"Ik kan geen relatie met je hebben"
"Ik heb je teveel hoop gegeven"
"We kunnen toch nog met elkaar om blijven gaan"


**** that, ik kom op de 1e plek net zoals bodybuilding dat bij mij komt en ik wordt zeker niet gedeeld met de ex die ze elke zondag ziet(kwam ik ook pas later achter dat ze nog met hem omging). Maargoed ik ga weer verder met het traileren van transcoïtusuele,gay,milf, bigtits en bigasses dvds.

 

[beginnerbb]

haha wat een h**r

 

[rivelino]

haha wat een h**r

Klik om te verkleinen...

+1

Je hebt haar wel gedoet of deed ze daar ook mierenneukerig over? Maar goed idd lozen die chick.

 

[Anoniem_88]

Dinsdag 10 Februari 2009

Training

Squat
Lunges in smith
Standing leg curls
Leg extensions

Standing calve raises
Seated calve raises

Donderdag 12 Februari 2009

Training

Front press
Front raises dumbel
Side raises dumbel
Cable side raises

push down
Skull crushers
Close Grip Bench press

 

[Anoniem_88]

Zal deze week wel een foto uploaden.

Klik om te verkleinen...

In progress...

 

[Rooke]

Heb haar vorige week voor het blok gezet.
Gister een gesprek met dr gehad over mij en haar; paar quotes van **** voordat ik weg ging bij haar huis.

"Ik kan geen relatie met je hebben"
"Ik heb je teveel hoop gegeven"
"We kunnen toch nog met elkaar om blijven gaan"


**** that, ik kom op de 1e plek net zoals bodybuilding dat bij mij komt en ik wordt zeker niet gedeeld met de ex die ze elke zondag ziet(kwam ik ook pas later achter dat ze nog met hem omging). Maargoed ik ga weer verder met het traileren van transcoïtusuele,gay,milf, bigtits en bigasses dvds.

Klik om te verkleinen...

goede Loo skills

 

[Anoniem_88]

In progress...

Klik om te verkleinen...

+-95 kg
12%
1,86

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[z1000]

Dik fysiek bro. Erg goede schouders

 

[Kubus86]

Echt top dat je zo laag in vetpercentage blijft zitten, wou ik ook wel
Wat ik van de foto's kan zien ziet het er erg goed uit. Morgen misschien wat foto's in het daglicht? En die 100kg ga je zonder twijfel halen!

 

[KoekieMonster]

Ziet er flink uit kerel.
Ik ben ook 1.86, alleen ik weeg een stuk lichter als jou, dus ik kan me bij jou wel een goed fysiek voorbeelden!

Knallen!!

 

[Anoniem_88]

Echt top dat je zo laag in vetpercentage blijft zitten, wou ik ook wel
Wat ik van de foto's kan zien ziet het er erg goed uit. Morgen misschien wat foto's in het daglicht? En die 100kg ga je zonder twijfel halen!

Klik om te verkleinen...

Ja daglicht is beter, maar ik moet ff weer mn camera hebben. Heb nu fotos genomen met 2 megapixel mobiel.

 

[Grotesuriman]

goeie poten tijger

 

[Anoniem_88]

Vrijdag 13 Februari 2009

Training

Deadlift
Wide grip pull ups
T-bar rows
Dumbbell rows
Bent over side raises

Barbell shrugs
Dumbbell shrugs

 

[The Xtralarge]

Ziet er goed uit die fysiek van jou erg bruut kerel...!!!!!

 

[Anoniem_88]

Maandag 16 Februari 2009

Training

Korte training vandaag van maar liefst 30 min, had nog spierpijn van vrijdag ( rug&traps ). 3 oefeningen voor borst en 1 voor biceps gedaan, handdoek in de ring gegooid.

Over en sluiten.

 

[Ano_43562]

brutal chest!

 

[Rooke]

Maandag 16 Februari 2009

Training

Korte training vandaag van maar liefst 30 min, had nog spierpijn van vrijdag ( rug&traps ). 3 oefeningen voor borst en 1 voor biceps gedaan, handdoek in de ring gegooid.

Over en sluiten.

Klik om te verkleinen...

was het zo sneu dat we geen gewichten zien?

 

[Robke78]

damn kerel, foto's zijn impressive !

 

[Anoniem_88]

Dik fysiek bro. Erg goede schouders

Klik om te verkleinen...

Echt top dat je zo laag in vetpercentage blijft zitten, wou ik ook wel
Wat ik van de foto's kan zien ziet het er erg goed uit. Morgen misschien wat foto's in het daglicht? En die 100kg ga je zonder twijfel halen!

Klik om te verkleinen...

Ziet er flink uit kerel.
Ik ben ook 1.86, alleen ik weeg een stuk lichter als jou, dus ik kan me bij jou wel een goed fysiek voorbeelden!

Knallen!!

Klik om te verkleinen...

goeie poten tijger

Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit die fysiek van jou erg bruut kerel...!!!!!

Klik om te verkleinen...

brutal chest!

Klik om te verkleinen...

thx, heb er nog veel werk aan ( bovenkantborst )

was het zo sneu dat we geen gewichten zien?

Klik om te verkleinen...

Het was geen volledige training en gewichten zijn niet zo belangrijk.

damn kerel, foto's zijn impressive !

Klik om te verkleinen...

thx

 

[rivelino]

Hoe zit het met de trainingen deze week kerel?