MuscleMeat

Contest Log The J-way or the highway; jwdoetditjaarookweermee

Blatter for president :$
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #684
Indien we geen FIFA praktijken gaan krijgen lijkt me de winnaar toch wel voor 90% duidelijk.

Punjab ziet er fantastisch uit, al denk ik toch dat J 'm toch pakt.

Tenzij je nog ergens een geheim hutspot recept hebt liggen.

vergeet niet dat dit mijn eindresultaat is he; @Punjab heeft nog niet laten zien hoe hij er in die staat bij staat; ik sta dr nu zelf ook niet noemenswaardig bij.
Verder heeft @bob k ook echt zieke pics en ben ik jelly op hoe zn prep is verlopen, en daarnaast heb ik van sommigen nog te weinig gezien om ze af te kunnen schrijven.

Dank voor het compliment, en uiteraard hoop ik heel erg dat ik win, en ik vind mn shape in ieder geval goed genoeg om mee te dingen voor de eerste plek, maar ik lieg als ik zeg dat ik best nerveus ben / het niet spannend vindt wie hem gaat pakken
 
Sick.
 
Tot wanneer kunnen er foto's gemaakt worden dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #698
Heb een flinke partij moeite om de keuze te maken uit de 5 afbeeldingen die ik kan doen.. moeilijk moeilijkkk. Tijd gaat wel dringen nu

Vandaag wel lekkere backtraining gehad. IVM drukte afgelopen week due to studie en werk verder helemaal niet echt getraind mimimi.

pullups
10x
10x
10x
10x

lat prayer
12x43
8×50
8×57
10x57

bb row
10x50
8×80
8x80
12×80

sideraise (schijfjes)
30x 2x2,5
30x 2x2,5
30x 2x2,5

db shrugs
20x 2x22
20x 2x22
20x 2x22


vanavond met PT nog ff wat armen meegetraind. not to special.


Voeding vandaag echt helemaal hasty..

2 liter chocomelk
2 liter volle melk
en een shake.

pleur dr zometeen nog wat walnoten en een bak kwark in though. Nu nog ff twee tomaten vreten #healthy
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #699
13754352_10210369602463325_3393560826607609134_n_zpspscygmhc.jpg


shape vandaag
 
Welke studie volg je?
 
Terug
Naar boven