- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik ben nog altijd aan het wachten op een poster van jou!
The Lebowski Chronicles
- Topic starter Crakie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.546
- Weergaven 95.310
- Volgers 41
Ik ben nog altijd aan het wachten op een poster van jou!
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
de enige blubber waarop ik kan bouncen is die wanneer jij onder mij komt liggen jonguh
Ik kom niet onder je liggen, homo. En voortaan coïtusuele avances graag via pm.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zelfde resultaat als vorige week? Zelfde resultaat als in 2011 bedoel je
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Zelfde resultaat als vorige week? Zelfde resultaat als in 2011 bedoel je
Kun je niet lezen Belgmans? In 2011 deed ik maar één setje op 112,5, en nu vijf!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Blaas die 2 foto's in mijn log maar op naar poster formaat.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
SQUAT
Set 1: 50 kg × 5
Set 2: 70 kg × 5
Set 3: 100 kg × 3
Set 4: 120 kg × 1
Set 5: 135 kg × 1
Set 6: 150 kg × 1
Set 7: 150 kg × 1
Set 8: 150 kg × 1
Set 9: 150 kg × 1
Set 10: 150 kg × 1
Ging zeker niet slechter dan 5x1x145 twee weken geleden.
BENCH PRESS
Set 1: 115 kg × 4
Set 2: 115 kg × 4
Set 3: 115 kg × 4
Set 4: 115 kg × 4
Ook goed.
Volgende week even maxen op squat en bench, daarvoor pak ik wat extra rust. Als ik zin heb aan het einde van de week ook nog DL. Daarna een zeer katabole vakantie, want in Afrika
Set 1: 50 kg × 5
Set 2: 70 kg × 5
Set 3: 100 kg × 3
Set 4: 120 kg × 1
Set 5: 135 kg × 1
Set 6: 150 kg × 1
Set 7: 150 kg × 1
Set 8: 150 kg × 1
Set 9: 150 kg × 1
Set 10: 150 kg × 1
Ging zeker niet slechter dan 5x1x145 twee weken geleden.
BENCH PRESS
Set 1: 115 kg × 4
Set 2: 115 kg × 4
Set 3: 115 kg × 4
Set 4: 115 kg × 4
Ook goed.
Volgende week even maxen op squat en bench, daarvoor pak ik wat extra rust. Als ik zin heb aan het einde van de week ook nog DL. Daarna een zeer katabole vakantie, want in Afrika
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Thanks chaps, ik leg er volgende week 160 op. Bench 135.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Maak je geen zorgen, daarna geef ik je drie weken om bij te halen
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Madagaskar. Zou me verbazen als er één barbell op dat hele eiland is
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Haha, heb die hele film niet eens gezien. Er zijn wel duizend plaatsen waar ik nog heen zou willen, Madagaskar was daar een van vanwege de unieke natuur - boven én onder water. Hoop met walvissen te kunnen duiken deze vakantie.
Ik ga liever minder vaak goed op vakantie dan ieder jaar Frankrijk of Spanje. Boring!
Ik ga liever minder vaak goed op vakantie dan ieder jaar Frankrijk of Spanje. Boring!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Maleisië en Indonesië (2x) ben ik geweest, al is er nog een boel Indonesië over
Maleisië is wel lekker ontwikkeld en comfortabel, Indonesië is het maar net waar je heen gaat. Madagaskar wordt af en toe bikkelen vrees ik, ben niet zo makkelijk meer als vroeger. Is een van de armste landen ter wereld.Met name Jamaica spreekt mij ook erg aan, net als Cuba trouwens.
