- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
The Lebowski Chronicles
- Topic starter Crakie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.546
- Weergaven 95.306
- Volgers 41
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je onder de 90kg duikt ben je geen kneus meer. Dus die biertjes voortaan laten staan.
Als je onder de 90 duikt kan je net zo goed een tennisrokje aandoen en je in je sterretje laten pakken door
een tennis instructeur
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
doe ik ook nog mee met 4 x 160
bb'ers zijn sowieso kneuzen
Ik wil helemaal niet bij de kneuzen club
Pech gehad, welkom!
Je moest eens weten wat die tennisinstructeur allemaal met jouw sterretje uitspookt als je weer eens hulpeloos in zuipcoma ligt.
Klik om Rob's gapende gat te zien.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
gdvdmm Crack
Hahahaha! Ik help je Rob, iedere keer als je wilt eten, moet je maar aan dat plaatje denken. Ben je zo onder de 90
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hahahaha! Ik help je Rob, iedere keer als je wilt eten, moet je maar aan dat plaatje denken. Ben je zo onder de 90
Ik wil helemaal niet onder de 90
Ik denk zelfs dat ik in paniek zou slaan als ik onder de 100 raak Vocht al een beetje weg aan het trekken dus?
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik wil helemaal niet onder de 90
Vocht al een beetje weg aan het trekken dus?
Beetje? Ik had 5-6kg aan vocht en maag/darminhoud. Vloog eraf in het begin, echt bizar.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nee, gewoon 200kg squatten! Zo makkelijk kom je er niet onderuit.
10kg in 6 weken, ideale cut verhouding.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Misschien zijn je armen korter geworden door het cutten... met een beetje geluk ook je benen dan, dan kan je ook sterker SQ'ten
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik ga eerst maar eens lean en fit worden mannen, beter voor mijn gezondheid. Dan maar eens leren sterker te worden zonder gewoon dik te worden. Dat is de manier die ik ken.Ik zei het toch Chick, Neusje gaat het niet worden
Al word ik nu ook relatief gezien steeds sterker.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ik ga eerst maar eens lean en fit worden mannen, beter voor mijn gezondheid. Dan maar eens leren sterker te worden zonder gewoon dik te worden. Dat is de manier die ik ken.
Al word ik nu ook relatief gezien steeds sterker.
Ja, relatief tov van BW was de achteruitgang bij mijn geplande cut inderdaad best te doen. Bij mijn onvrijwillige -6 Madagaskar-kilo's daarentegen...
Blijven trainen bolle!SQUAT
Set 1: 115 kg × 3
Set 2: 115 kg × 3
Set 3: 115 kg × 3
Set 4: 115 kg × 3
Set 5: 115 kg × 3
BENCH PRESS
Set 1: 105 kg × 4
Set 2: 105 kg × 4
Set 3: 105 kg × 4
DEADLIFT
Set 1: 140 kg × 3
Set 2: 140 kg × 3
Set 3: 140 kg × 3
CHIN UP deadhang
Set 1: +86 kg × 5
Set 2: +86 kg × 4
Set 3: +86 kg × 4
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik ga eerst maar eens lean en fit worden mannen, beter voor mijn gezondheid. Dan maar eens leren sterker te worden zonder gewoon dik te worden. Dat is de manier die ik ken.
Al word ik nu ook relatief gezien steeds sterker.
Relatief relatief relatief ... relatief MP ik nu 95% van mijn bw tov 93% toen ik 116 woog. Relatief ben ik dus
sterker. Maar eigenlijk ben ik gewoon een grotere slapjanus geworden die zichzelf iets wijsmaakt
---------- Toegevoegd om 15:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:44 ----------
en goeie work out miss tennis skirt!
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Dat ben ik niet met je eens Rob. Er zijn niet voor niets gewichtsklasses bij krachtsporten.
En thx, anusstretcher!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gewichtklasses? Je bent maar alleen man... persoonlijk kan ik mezelf niet ophemelen omdat ik relatief
meer gewicht kan verzetten als ik weet dat ik 5kg of meer onder mijn PR zit te drukken
en
@ anusstretcher 
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
