Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Eerder deze week nog een paar.
The Lebowski Chronicles
- Topic starter Crakie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.546
- Weergaven 95.281
- Volgers 41
Eerder deze week nog een paar.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Squat paused
Set 1: 105 kg 5
Set 2: 105 kg 5
Set 3: 105 kg 5
Set 4: 105 kg 5
Set 5: 105 kg 5
Bench Press
Set 1: 112,5 kg 3
Set 2: 112,5 kg 3
Set 3: 112,5 kg 3
Set 4: 100 kg 5 close grip
Set 5: 100 kg 5 close grip
Bent Over Row
Set 1: 75 kg 8
Set 2: 75 kg 8
Set 3: 75 kg 8
All is well in Craksterland.
Set 1: 105 kg 5
Set 2: 105 kg 5
Set 3: 105 kg 5
Set 4: 105 kg 5
Set 5: 105 kg 5
Bench Press
Set 1: 112,5 kg 3
Set 2: 112,5 kg 3
Set 3: 112,5 kg 3
Set 4: 100 kg 5 close grip
Set 5: 100 kg 5 close grip
Bent Over Row
Set 1: 75 kg 8
Set 2: 75 kg 8
Set 3: 75 kg 8
All is well in Craksterland.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Crap, net een training moeten afbreken. Had twee setjes DL 150 erop zitten en begon aan een repout, maar meteen bij de eerste rep schoot het in mijn rug. In weet ik hoeveel jaar deadliften nog nooit gehad, maar het voelde niet best. Met koud-warm-koud-warm douchen en voorzichtig rekken geprobeerd om de plek te doorbloeden en verder niks meer gedaan. Met je rug neem je geen risico's tenslotte.
Was sowieso al een baggerdag, want ik werd snotverkouden wakker
Was sowieso al een baggerdag, want ik werd snotverkouden wakker
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Damn, klinkt niet best.
Misschien toch maar beginnen met pilates om dit te voorkomen?
Beterschap.
Dit is nou net een plek waar van nature amper beweging in zit - het alleronderste van mijn rug - en die je dus nauwelijks kunt rekken. Ik heb net van alles geprobeerd, maar niets waarvan ik zeg: ja, dat is 'm. Hopelijk goed teken dat ik al deze bewegingen kan maken zonder pijn. De plek voelt meer een beetje dof.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ik had regelmatig veel ergere rugpijn voordat ik ging liften, dus liften is al mijn pilates eigenlijk
aaah, de kneuzenvloek slaat weer toe
Laten we hopen van niet. Moeilijk te zeggen nog, maar het is niet erger geworden met een nacht slaap.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Jij bent gemeen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Chick is zoals de farao... gemummificeerd maar kan je nog steeds vervloeken als je zijn graf schend
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Oh, ik dacht dat hij altijd van die verbandjes draagt omdat hij altijd geblesseerd is.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Lach maar om mijn verleden, wie het laatst lacht.. lacht het laatst.
Daarom zou ik me maar eens zorgen gaan maken ja!
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Jij hebt je leedvermaak al gehad, ik heb weinig gelachen de afgelopen periode.
