Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Die 500 m roeien waarbij ik jou versloeg?
Wel meer gelopen met roeiapparaat
Theyoungone 2015: Let's get back to business
- Topic starter Theyoungone
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 968
- Weergaven 28.921
- Volgers 25
- Status
Wel meer gelopen met roeiapparaat
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Verder ook even een update: heb ontzettend veel last van keelpijn maar het is geen keelontsteking, geen idee wtf het is maar slapen is lastig en zit aan maximum dosis paracetamol per dag om me nog een beetje te kunnen focussen op school en de komende toetsweek. Sinds vrijdag al niet meer getraind en hopelijk train ik donderdag weer mee met de waterpolo, vrijdag dan weer knallen in de gym, zaterdag wedstrijd, zondag weer knallen in de gym en dan weer tijdje niet i.v.m. toetsweek waarschijnlijk... Voeding iets teruggeschroefd. Zal jullie wel updaten over mijn situatie als er weer iets nieuws te melden is 
---------- Toegevoegd om 20:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:09 ----------
Ik stopte ook gewoon ff toen jij ineens halve meter achteruit vloog, en toen dacht ik hey wacht ik moet deze shit winnen 
---------- Toegevoegd om 20:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:09 ----------
Wel meer gelopen met roeiapparaat
Ik stopte ook gewoon ff toen jij ineens halve meter achteruit vloog, en toen dacht ik hey wacht ik moet deze shit winnen
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Ben zo goed als van mijn keelpijn af, gister nog getraind en merkte dat ik nog niet 100% fit was dus vandaag toch maar niet trainen gezien het feit dat ik morgen ook een wedstrijd heb. Zondag wel weer trainen als alles volgens plan verloopt en daarna pas aan het eind van de week weer of de zondag pas.. School gaat daarentegen wel goed qua cijfers e.d. dus mag niet klagen 
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Misschien woensdag train, even kijken hoe toetsweek gaat man, maar heb wel prioriteiten...
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Even teruggekeken naar wat mijn doelen voor zomer 2015 zijn:
Bench: 100 kg
Deadlift: 160/170 kg
Squat: Had ik niet maar laten we zeggen 140
Gewicht: 86 kg op 10%
Guns: 40 cm
Nu:
Bench: 85 kg
Deadlift: 145 kg
Squat: 115 kg
Gewicht: 82,5 kg op 13 %
Guns: 36,5 en 37 cm
Dus denk dat de doelen wel realistisch zijn, alleen gewicht en guns wordt misschien moeilijk gezien het feit dat ik me niet 100% kan focussen op krachttraining... Momenteel motivatie om heel sloom te bulken beetje kwijt maar ga niet meteen full dirty bulk. Ben van plan om sowieso tot en met februari door te bulken en vanaf daar te kijken of een lange of korte cut nodig is.
Bench: 100 kg
Deadlift: 160/170 kg
Squat: Had ik niet maar laten we zeggen 140
Gewicht: 86 kg op 10%
Guns: 40 cm
Nu:
Bench: 85 kg
Deadlift: 145 kg
Squat: 115 kg
Gewicht: 82,5 kg op 13 %
Guns: 36,5 en 37 cm
Dus denk dat de doelen wel realistisch zijn, alleen gewicht en guns wordt misschien moeilijk gezien het feit dat ik me niet 100% kan focussen op krachttraining... Momenteel motivatie om heel sloom te bulken beetje kwijt maar ga niet meteen full dirty bulk. Ben van plan om sowieso tot en met februari door te bulken en vanaf daar te kijken of een lange of korte cut nodig is.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Bench power of peace, op een of andere manier ligt bench heel goed bij mij en gaat ie goed omhoog, zullen zien dus
lekker bulken is niet vies
Mooie doelen trouwens, moet lukken
If it fits your mouth
Weet dat die lastig gaat worden ja, maar wil ook niet te makkelijke doelen voor mezelf zetten. Hou er ook rekening mee dat ik nog niet eens een half jaar train nu en dus nog aardig gemakkelijk kan gainen met consistentie en een goed schema (dit schema werkt tot nu toe aardig goed voor mij)
En als het waterpolo seizoen afgelopen is, rond mijn examens ergens, kan ik me ook volledig focussen op de krachttraining en zal ik met een UB/LB nog beter gainen wss 
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Die 500 m roeien waarbij ik jou versloeg?
wel benieuwed wat voor tijd jullie hadden
(en was het op een concept2?)
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
1:40 maar laatste paar meter was uit laten rollen zeg maar
concept 2 zegt me niks
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
1:40 maar laatste paar meter was uit laten rollen zeg maar
concept 2 zegt me niks
meeste van de lucht aparaten zijn concept 2, dus zeg maar niet van die water dingen
snelse wat ik ooit was is 1:30
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
meeste van de lucht aparaten zijn concept 2, dus zeg maar niet van die water dingen
snelse wat ik ooit was is 1:30
Jij doet het vaker, inb4 ik roei je eruit na tijdje oefenen
En was concept 2 dan ja
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Jij doet het vaker, inb4 ik roei je eruit na tijdje oefenen
En was concept 2 dan ja
altijd als ik mensen in de sportschool zie roeien, man man man.
goeie form, not even once
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Vraag steensteen over goeie form, die vloog alle kanten op met zijn roeiapparaat
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Vraag steensteen over goeie form, die vloog alle kanten op met zijn roeiapparaat
brb roeiapparaten vastspijkeren aan de grond
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
brb roeiapparaten vastspijkeren aan de grond
als je efficient roeit breng je al je kracht over op het wiel ipv verplaatsing van het apparaat
- Status
