- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Waarom niet? Iedereen die de moed en de discipline opbrengt om uiteindelijk de 10km te lopen mag trots zijn.
Ah, 10km p/uur... Ik las 10km.
10km ook hoor
Maar niet te vaak, snel last van peesontstekingen 
Meestal 8-10km, tenzij ik te lang in mijn bed lig dan is het minder wegens tijdsgebrek

10 km per uur is voor velen een mooie mijlpaal en is ideaal denk ik om regelmatig cardio te doen voor vetverbranding en gezondheid!
Mannen zijn natuurlijk nogal competitief en willen steeds sneller/sterker zijn, vandaar het doel om naar die 15 per uur te gaan
Mijn tempo ligt ook op 10-11 per uur voorlopig hoor, dat kan ik comfortabel aan, vanaf 12 per uur = doodgaan![]()
Haha, competitief ben ik ook wel hoor.
Maar nu lijkt het al alsof mijn benen sneller willen dan de rest vanwege mijn kleine stapjes

Ah, ik heb er plezier in op dit tempo/deze afstanden. Das het belangrijkste zeker?





