to be continued, !!!

[Pirelli123]

unbelevible

 

[Nomen Nescio]

unbelevible

Klik om te verkleinen...

Ongelooflijk, 2 spelfouten in 1 woordje.

 

[ChaosX]

unbelevible

Klik om te verkleinen...

Haha slechtste post ooit

 

[nicolasvo]

supplementen= dat dere celltech

 

[MisterSjeiks]

haha dit is echt een grappig topicje

 

[Jefdek]

ik eet per dag zo'n 3400 kcal

maandag borst en triceps ( 2 oefeningen triceps
dinsdag bovenrug en biceps ( 2 oefeningen biceps
woensdag biceps en triceps ( maximum
donderdag schouders en benen
vrijdag bovenrug ( vleugels ) abs

ik ga volgende week beginnen met de schema van JOSEF RAKICH.

wel nice dat gehaat tbh

Klik om te verkleinen...

Ik eet meer voor het middag is dan jij op een hele dag lijkt me sterk dat je op zo weinig voedsel zoveel naturel kan gainen en zo snel.

 

[raskinho]

Wist niet dat je zulke gains kon maken met biceps overtraining, ook maar eens proberen

 

[Ruffryder16]

goede progressie ouwe. Ken ook mensen die in een zelfde periode 10 kg spiermassa naturel zijn aangekomen. Ik geloof je wel, maar toch praat je als een leek die niet weet waar hij mee bezig is imo

Klik om te verkleinen...

 

[benchMarc]

Duidelijk gevalletje "vroeger te weinig aandacht gehad".

 

[Piratepete]

vreemd topic dit

 

[GPRO]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Rijstwafel]

Maak een foto waar je hoofd er duidelijk opstaat. Post deze om zielen voor je te winnen.

 

[Knox]

Maak een foto waar je hoofd er duidelijk opstaat. Post deze om zielen voor je te winnen.

Klik om te verkleinen...

Vergeet geen lepel in je linkerhand!

Spoiler

 

[Curler]

Precies "emo" in 2008

 

[Matthias9]

 

[Erik H]

Oke, oke ... ik weet het goedgemaakt.

Maak een foto van jezelf in dat shirt wat je in juli 2010 droeg! Je zult er wel uitknallen, maar dat is goed!

Het hoofd van mei 2011 en februari 2011 is hetzelfde + zelfde bouw etc

Fysiek op laatste foto is nice, maar twijfel of het dezelfde persoon is als in 2010 juli.

 

[IMBAatwork]

Heeft TS ook een fanclub?

 

[pokerladron]

unbelevible

Klik om te verkleinen...

epic post brah

 

[YOGI]

Die evolutiepic is echt epic met die pijltjes en data

 

[tigbit]

vaag dit....