- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.259
- Volgers 108
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zo een kort training want me vriendin besloot in eens bij mij te pitten.
chin up
10*bw
6*bw+12,5
6*bw+12,5
5*bw+12,5
5*bw+12,5
5*bw+12,5
BOR
12*50
10*60
7+3*70
7+3*70
Shrug
15
*70
15*90
12*110
Dips
15*bw
10*bw+10
10*bw+10
zo zo heel bijzonder dus. voeding ben ik nu weer echt aan het opkrikken
chin up
10*bw
6*bw+12,5
6*bw+12,5
5*bw+12,5
5*bw+12,5
5*bw+12,5
BOR
12*50
10*60
7+3*70
7+3*70
Shrug
15
*7015*90
12*110
Dips
15*bw
10*bw+10
10*bw+10
zo zo heel bijzonder dus. voeding ben ik nu weer echt aan het opkrikken
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Lekkere pull ups makker! en BOR's beginnen ook goed te gaan
ja de pulls waren de enige goede
die bor sloopte mij volkomen. heb 2 dagen ervoor erg zware deads gedaan die niet al te soepel gingen (lees: last van onderrug) dus bij de bors had ik weer erg veel moeite met de recht houden....
thanx en welkom in mijn wonderbaarlijke log!
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
haha, heb je een account aangemaakt om dit te kunnen zeggen
Maar het is zeker net idd, chins goed als vanouds. Maar wat betekent die 7+3 bij BOR eigenlijk, laatste reps een beetje lelijk?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
haha, heb je een account aangemaakt om dit te kunnen zeggen
Maar het is zeker net idd, chins goed als vanouds. Maar wat betekent die 7+3 bij BOR eigenlijk, laatste reps een beetje lelijk?
bekende?!
over een tijdje ga ik ****ing 5*5*15 doen
kickass!ik wil grotere quads
nee een 5 seconden rust tussen de 7 en 3 reps
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
WTFDUDE, get your priorities straight
Quads ftw. 15 reps is wel veel ouwe
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
:sl*t:kan ik begrijpen
Dont we all?
ja maar echt... niet leuk meer. ik was zaterdag op een feest en stond daar in me blote pens naast een stel ectows en ik zie bijna geen verschil..
de ectows trouwens wel die waren heftig onder de indruk :S
zelf moord. de enige juist optie
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
door omstandigheden is er helaas geen mogelijkheid geweest om te trainen.
de hitte maakte het onmogelijk om mijn trainingen op hoog niveau door te zetten.
mijn excuses voor het ongemak ik hoop dat u voldoende op de hoogte bent gesteld.
met vriendelijke groet,
Tijmen M.
vanaaf weer knallen
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Nee, maar vind het grappig dat hij in zijn eerste en enige post jou besluit aan te moedigen
Haha ik hoor het al, het mes snijdt aan 2 kanten, je krijgt flinke motivatie om maar harder en harder te knallen, maar echt content zul je nooit zijn
Mietje!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Nee, maar vind het grappig dat hij in zijn eerste en enige post jou besluit aan te moedigen
ja zo goed ben ik!
Haha ik hoor het al, het mes snijdt aan 2 kanten, je krijgt flinke motivatie om maar harder en harder te knallen, maar echt content zul je nooit zijn
ja maar het demotiveerd ook. alsof alle effort die je erin hebt gestopt voor niks is geweest
Mietje!
was verdomme miet uit te houden. ik dreef gewoon weg. niet leuk dus.
ik ben sniperX
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
