Tymen's log - V3.0 IMPROVE

[Tymen]

Die chins zijn echt weer de bom man, pulls zijn ook lekker. Mooi dat je weer zo lekker bezig bent.

Klik om te verkleinen...

trainingen gaan lekker constant. nu het eten nog. al zit er kwa eetgedrag wel een goede verandering in.

Ja die 100+ers zullen wel pijn doen idd. Maarja die hebben wij ook niet staan, altijd shruggs in cable station / barbell / dumbbells

Klik om te verkleinen...

bd's gaan tot 40 maar vanaf de 30 neem ik meestal wel straps.

ik vond straps maar k*t! had vroeger wel van die handschoentjes..
nu gewoon blote handen, dan maar beetje pijn lijden!

Klik om te verkleinen...

straps zijn de uitkomst als pijn/grip een probleem vormen op de echte zware werksets.

---------- Post toegevoegd Mon 10 Oct 2011 om 22:27 ----------

Nice chinssss!

Klik om te verkleinen...

thanx dennis

 

[Marvin17]

True, maar op dit moment train ik toch met 20 reppers. Dus geen straps nodig. Pak zo gelijk een goede grip training mee!

 

[Tymen]

vandaag word een ongeplande rustdag... was erg laat thuis van school en vanavond komt mn vriendin...

morgen dan maar leg dag

 

[Feyoso]

vandaag word een ongeplande rustdag... was erg laat thuis van school en vanavond komt mn vriendin...

morgen dan maar leg dag

Klik om te verkleinen...

Kan nooit kwaad !

 

[Syss]

Erg laat thuis van school, kwart over 4.....?

 

[justbart]

Vanavond komt je vriendin en rustdag..... dat kan echt niet brah.......

 

[Waterpoloer]

Nee idd, valt me een beetje tegen.

@ nu begin ik me toch af te vragen waarom je altijd zo droog staat

 

[Tymen]

Kan nooit kwaad !

Klik om te verkleinen...

liever had ik getrained maarja het is niet anders

Erg laat thuis van school, kwart over 4.....?

Klik om te verkleinen...

te laat om s'middags nog te gaan trainen, want dan ben ik niet optjd klaar voor het eten

Vanavond komt je vriendin en rustdag..... dat kan echt niet brah.......

Klik om te verkleinen...

nah, cardio dan?

Nee idd, valt me een beetje tegen.

@ nu begin ik me toch af te vragen waarom je altijd zo droog staat

Klik om te verkleinen...

elke dag goede cardio

 

[Dennisik]

te laat om s'middags nog te gaan trainen, want dan ben ik niet optjd klaar voor het eten

Klik om te verkleinen...

Dan train je korter of eet je later? Zie niet echt het probleem.

Maar he, rustdag is ook niet verkeerd. Als die training maar word ingehaald!

 

[Tymen]

Dan train je korter of eet je later? Zie niet echt het probleem.

Maar he, rustdag is ook niet verkeerd. Als die training maar word ingehaald!

Klik om te verkleinen...

je hebt helemaal gelijk. maar had ook niet zoveel trek om te trainen

maar ik had beter wel kunnen gaan trainen. gisteren binnen 6 uur strond verkouden geworden.... ****- my - life.

eens kijken wat ik vandaag kan presteren.

wel balen, wou deze week nog ff vol uit, volgende week (vakantie) deloaden en dan de week daarop beginnen met een 5x5 variant.

 

[justbart]

Nummero i dont know die verkouwen is...

Beterschap champ!

 

[Marvin17]

cardio is ook goed hoor!

beterschap baas.

 

[Tymen]

Nummero i dont know die verkouwen is...

Beterschap champ!

Klik om te verkleinen...

cardio is ook goed hoor!

beterschap baas.

Klik om te verkleinen...

ja echt kak, en ik voelde al wel een beetje een verkoudheid aankomen dus was ik al een paar dagen preventief al vit c gaan slikken. maar helaas pindabaas... wel kak om mee te trainen. voelt altijd naar in de neus/hoofd enzo

 

[Jaap ja]

Jij ook al verkouden... Succes en beterschap man.

 

[Feyoso]

ja echt kak, en ik voelde al wel een beetje een verkoudheid aankomen dus was ik al een paar dagen preventief al vit c gaan slikken. maar helaas pindabaas... wel kak om mee te trainen. voelt altijd naar in de neus/hoofd enzo

Klik om te verkleinen...

Inthesamesituation.

 

[Tymen]

Jij ook al verkouden... Succes en beterschap man.

Klik om te verkleinen...

ja man, sucks tits. thanx

Inthesamesituation.

Klik om te verkleinen...

feel bad man

 

[Rijstwafel]

beterscap dan, niet teveel nikolodion kyken

 

[Tymen]

beterscap dan, niet teveel nikolodion kyken

Klik om te verkleinen...

**** die shit, non-stop DBB'en

poging gedaan om te trainen maar geen succes.

squat
15*leeg
10*60
10*80
10*100
8*110

leg ext
10*35
10*80
10*80

lunges
20 stappen +10
20 stappen +15

dit ging echt niet meer.... misselijk, en buikpijn...
dikke kak... anyway nog wel goed nieuws. vandaag laatste afspraak bij gekke gerrit (psycholoog) dus gaat helemaal goed komen

 

[Jaap ja]

Mooi man dat je alles weer op de rails hebt ook op mentaal gebied. Wel diehard dat je alsnog bent gaan trainen maar soms is het beter je lichaam de rust te geven die het nodig hebt anders ben je alleen maar langer ziekjes. Wel nice anyway die 110 squat.

 

[Stuiterbal75]

Toch super dat je geweest bent. Als het maar geen griep is?