Tymen's log - V3.0 IMPROVE

[Tymen]

Schouderblessure is altijd k*t... gewoon ff lekker rustig aan doen en op herhalingen gaan zitten ipv gewicht.

Klik om te verkleinen...

beter masseert hij die shit ff los en gewoon door knallen

Sterkte

Klik om te verkleinen...

't komt allemaal wel goed schatje.

Je zit net 2 maanden op die opleiding. Enige wat je weet is waar de eerste knie zit. Volgend blok krijg je te leren waar de 2de zit.

Klik om te verkleinen...

LOLLED irl

 

[Skatermarvin]

Wordt hier ook nog getraind of is dit een spamlog?

 

[Nomen Nescio]

Wordt hier ook nog getraind of is dit een spamlog?

Klik om te verkleinen...

Je trekt me de woorden uit de bek.

 

[Alistair]

spamlog3000

 

[justbart]

hij kan nooit trainen.... proberen wat af te spreken maar hij is altijd druk....

 

[Nomen Nescio]

spamlog3000

Klik om te verkleinen...

3 dagen, 3 trainingen.

 

[Alistair]

3 dagen, 3 trainingen.

Klik om te verkleinen...

Son, I Iz proud.

 

[McMetronome]

Hee vandaag geen train? Pft.

 

[Bobby10]

zwak hoor..

 

[Tymen]

Wordt hier ook nog getraind of is dit een spamlog?

Klik om te verkleinen...

Je trekt me de woorden uit de bek.

Klik om te verkleinen...

spamlog3000

Klik om te verkleinen...

hij kan nooit trainen.... proberen wat af te spreken maar hij is altijd druk....

Klik om te verkleinen...

3 dagen, 3 trainingen.

Klik om te verkleinen...

Son, I Iz proud.

Klik om te verkleinen...

Hee vandaag geen train? Pft.

Klik om te verkleinen...

zwak hoor..

Klik om te verkleinen...

één dagje! EEENNN dag ben ik ff niet online en mn hele log ontspoord XD

gisteren kon ik niet trainen omdat ik zo nodig ook bij de schoon familie lootjes moest trekken, heuuhj... keihard balen dus. maarja doe je verder niks aan. vanavond denk ik training van gisteren inhalen of gewoon benen pakken.

 

[Nomen Nescio]

Zo ben je ook weer boven water zwerfkat?

 

[Tymen]

Zo ben je ook weer boven water zwerfkat?

Klik om te verkleinen...

ja man... ga denk ik gewoon lekker rug doen dadelijk mmmm

 

[justbart]

succes brah

 

[Tymen]

succes brah

Klik om te verkleinen...

heeft niet geholpen

was ook wel te verwachten. gisteren bij een maat blijven pitten. nog wat paffertjes gerookt, biertje gedronken en maar 6 uur slaap

chin ups
15*bw
10*bw

8*+15
5*+20
6*+15
5*+10
5*+10
10*bw

seated cable row
10*60
10*65
10*70
8*70

v-grip pulls
8*90
10*80
10*80

smith shrugs
15*60
2*15*100

smith calf press
3*20*120

calf press (legpress)
2*15*150

heb nog een fotootje van me calves up ik dadelijk

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 21:53 ----------

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Tymen]

als ik zo kan zien zijn ze toch wel redelijk aan het bijtrekken toch?!

 

[istimewa]

als ik zo kan zien zijn ze toch wel redelijk aan het bijtrekken toch?!

Klik om te verkleinen...

Nou in eerste instantie heb ik geen idee, daarnaast is het wat moeilijk vergelijken op deze foto..

 

[Tymen]

Nou in eerste instantie heb ik geen idee, daarnaast is het wat moeilijk vergelijken op deze foto..

Klik om te verkleinen...

ik heb nog zon foto ergens in mn log staan maar kan hem niet vinden had mn logje al een beetje afgezocht maar geen resultaat.

kwa vorm en diepte vind ik ze toch wel wat bij getrokken maar nog lang niet naar behoren.

 

[Tymen]

oh werd trouwens ook weer gevraagd wat ik gebruikte xD gaat lekker dus
daarnaast weer iemand die info bij mij kwam halen LOL, kan beter voor mezelf gaan beginnen hahaha

nou morgen fysio, het zal me eens benieuwen. ill keep ya posted

 

[istimewa]

ik heb nog zon foto ergens in mn log staan maar kan hem niet vinden had mn logje al een beetje afgezocht maar geen resultaat.

kwa vorm en diepte vind ik ze toch wel wat bij getrokken maar nog lang niet naar behoren.

Klik om te verkleinen...

Ik bedoel meer dat je sokken en broek aan hebt. Dus je kan ook niet met de rest van je lichaam vergelijken..

 

[Killy]

Naakt foto's!!!!!