Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.237
- Volgers 108
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
smokin! volgende x een FB pic. voor je benen
thanx mannen
vanavond denk ik EINDELIJK weer eens trainen, het is nu 24 graden buiten dus goed genoeg om lekker te kunnen trainen. tijd voor Rug Triceps.
een vraag: wat heb ik aan een triceps trainer (stang) tov de rest wat ik al heb.
hiermee wil gaan uitbreiden
Basic Line Dip-Ab Bars
Barbarian Chin-Up – Plafond
PowerSports Gewichthefriem – Professional
Magnesium Grip Chalk
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
geen idee. maar ik weet wel wat een gewichtshefRIEM is. zoals ook in mijn post staat
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
FINALLY!!!!
Chinzzz
15*bw
8*bw+10
8*bw+10
6*bw+10
6*bw+10
5*bw+10
BOR (keun style (no offence))
15*50
15*70
6*90 (grip fail)
10*90 (strapped)
ik wou ze toch een keer proberen, en ik voel ze lekker trekken achterop bovenin de traps
single BD row op bankje
10*27,5
10*32,5 (quick maar wel clean)
8*32,5 (strak)
BB curls
3*10*30 (eerste set super strikt, en en met elke set wat minder strak)
hammer curls
2*10*12,5
dat was lekker
Chinzzz
15*bw
8*bw+10
8*bw+10
6*bw+10
6*bw+10
5*bw+10
BOR (keun style (no offence))
15*50
15*70
6*90 (grip fail)
10*90 (strapped)
ik wou ze toch een keer proberen, en ik voel ze lekker trekken achterop bovenin de traps
single BD row op bankje
10*27,5
10*32,5 (quick maar wel clean)
8*32,5 (strak)
BB curls
3*10*30 (eerste set super strikt, en en met elke set wat minder strak)
hammer curls
2*10*12,5
dat was lekker
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
nu train ik een keer, reageert niemand
nee serieus, zieke training, vooral bors en chins
Squatsmetmelk
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 222
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
nu train ik een keer, reageert niemand
Lekkere chins en bors kerel, sterk.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
nee serieus, zieke training, vooral bors en chins
Lekkere chins en bors kerel, sterk.
Damn lekkere weighted chins Tymen!!
dank dank mannen!
vandaag ben ik alleen dus ik moet ook alleen koken -.-'
maar daarnaast kan ik wel weer lekker trainen
borst triceps?- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ub pic ziet er goed uit, borst lijkt redelijk groot en vooral die arm komt er goed uit + lekker droog. Benenpic kan ik niet goed beoordelen van die hoek.
Vind die BOR erg goed, ook al is hij niet zo strikt (of is het no-rom sT)
thanx mark
heb je de bor vids van keun eens gezien
zon sT is het
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
thanx mark
heb je de bor vids van keun eens gezien
Jep heb het gezien vond het best meevallen hoor, vind dat 'slim cheaten' eigenlijk wel een redelijk goede techniek voor de bor.
---------- Toegevoegd om 18:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:10 ----------
gast wtf!?
als je het in je traps voelt doe je het zowiezo fout.
zet gewoon bb-row of maak een filmpje
Nope bor target gewoon de traps hoor (alhoewel ik ze zelf niet vaak daar voel).
Lijkt me vooral de meer rechtopstaande variant dat je ook flinke belasting krijgt op traps.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
gast wtf!?
als je het in je traps voelt doe je het zowiezo fout.
zet gewoon bb-row of maak een filmpje
daar
natuurlijk voelde ik het ook in me lats naar merendeel in me traps
het zat tussen een bor en shrug in. aka een hele ondiepe bor
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
