Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.237
- Volgers 108
-
- Tags
- log
Daniel1986
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2007
- Berichten
- 2.176
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
ja dat cutten kan ik vergeten. zou zonde zijn van de massa. iets vasculairder
ik ga gewoon weer bulken in de winter. nu is het lekker op onderhoud (clean)
never big enough
thanx
ik ben epic slecht in lang en hard bulken dus het altijd wel iets van: 4 weken bulk, 2-4 onderhoud, repeat
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
crap het schiet gewoon niet op. ik kom echt niet in het eat train sleep ritme. ik leef zo catabool....
ik slaap laat dus te kort. eet weinig, veels te weinig! en ik train te weinig onregelmatig.
dit is echt crap en met nog maar 4 weken tot mijn shoot word het dubbel crap
het word tijd voor school, daar kan ik wel goed op gaan
ik slaap laat dus te kort. eet weinig, veels te weinig! en ik train te weinig onregelmatig.
dit is echt crap en met nog maar 4 weken tot mijn shoot word het dubbel crap
het word tijd voor school, daar kan ik wel goed op gaan
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Ach ik heb dat ook. K*te is dat je nog een foto shoot heb, dus dan is het wel leuk om goed voor de dag te komen.
Maar zoals je zelf al aangaf was dat denk ik niet de bedoeling ervan, meer een kado voor jou en je vriendin toch ? . Dan kan je net zo goed na de foto shoot wanneer er weer ritme inzit 2x zo hard knallen om volgend jaar vergelijking foto's te maken die indrukwekkend zullen worden!
Maar zoals je zelf al aangaf was dat denk ik niet de bedoeling ervan, meer een kado voor jou en je vriendin toch ? . Dan kan je net zo goed na de foto shoot wanneer er weer ritme inzit 2x zo hard knallen om volgend jaar vergelijking foto's te maken die indrukwekkend zullen worden!
PerfectShape
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2010
- Berichten
- 719
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
crap het schiet gewoon niet op. ik kom echt niet in het eat train sleep ritme. ik leef zo catabool....
ik slaap laat dus te kort. eet weinig, veels te weinig! en ik train te weinig onregelmatig.
dit is echt crap en met nog maar 4 weken tot mijn shoot word het dubbel crap
het word tijd voor school, daar kan ik wel goed op gaan
Dont look back, gewoon knallen vanaf nu man
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Had je al die tijd niet getraind?
Nouja goed je weer terug te hebben, nu lekker terug opbouwen.
ja man
geen motivatie helemaal niks 
voeding was ook om te huilen!nu ga ik lekker ABA/BAB trainingen doen tot aan de shoot.
A:
SQ 3*8-12
BP 3*8-12
PU 3*8-12
MP 3*8-12
B:
DL 3*8-12
DBP 3*8-12
BOR 3*8-12
lateral raise 3*8-12
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ziet er leuk uit dat ABA/BAB...maar is mij te saai
Suc6
eenvoudig maar wel doeltreffend dacht ik zo
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
is dat niet een overload, omdat ik wat meer op een FB wil gaan zitten?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
artrixi
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2008
- Berichten
- 205
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
ja man
nu ga ik lekker ABA/BAB trainingen doen tot aan de shoot.
A:
SQ 3*8-12
BP 3*8-12
PU 3*8-12
MP 3*8-12
B:
DL 3*8-12
DBP 3*8-12
BOR 3*8-12
lateral raise 3*8-12
Als je dan toch op de klassieke manier gaat trainen zou ik meteen ook de klassieke rep ranges behouden (3x5 of 5x5) buiten de lateral raises dan. Maarja ligt eraan wat je zelf leuker vindt.
