Tymen's log - V3.0 IMPROVE

[Tymen]

yepp benen is fijn maar dat had ik je vorige week al gezegd .....

Klik om te verkleinen...

heb nu nog spierpijn in mn quads van vrijdag lol!

Ben benieuwd! Succes Tymen!

Klik om te verkleinen...

nou vandaag al mn maaltijdjes netjes gegeten

flat Db press (na dat fiasco va vorige week relaxed begonnen)
12*24
11*26
10*28
9*32

sitting db shouder press
12*18
11*20
10*20
9*20

ging dus redelijk vandaag. denk dat ik volgende week wel weer wat sterker ben en hopelijk wat ben aangekomen. stond er wel redelijk goed bij vandaag. helaas is mijn telefoon ter reparatie wegh

 

[hendrie]

Hoe zag je voeding er nu uit dan vandaag?

 

[Jaap ja]

Lekker volume op die presses, keep it going.

 

[justbart]

lekker bezig Tymen.

 

[Tymen]

Hoe zag je voeding er nu uit dan vandaag?

Klik om te verkleinen...

kan ik je niet veel over vertellen helaas
maar (bijna) alles wat ik moest eten heb ik op

Lekker volume op die presses, keep it going.

Klik om te verkleinen...

thanx jaap. ik zag dat je me way ahead bent gestreefd met de presses

lekker bezig Tymen.

Klik om te verkleinen...

thanx bart

 

[jelmerF]

Volgende week zaterdag weer treindaten!.

Let the farts begin!

 

[Tymen]

Volgende week zaterdag weer treindaten!.

Let the farts begin!

Klik om te verkleinen...

ben vandaag alweer lekker opgang. heb in de tijd dat ik was trainen maar ff de ramen los gezet van de kamer waar de pc staat

 

[Jaap ja]

thanx jaap. ik zag dat je me way ahead bent gestreefd met de presses

Klik om te verkleinen...

Haha neejoh ik deed mijn eerste werkset en eerste oefening van de dag 6x 36 dus ik was nog helemaal fris. Jij knalt er 9x 32 uit nadat je je eige al hebt lopen voorvermoeien met dat volume ervoor. Niet te bescheiden he, als jij je echt goed aan je voeding kan en gaat houden kan je ver komen.

 

[jelmerF]

ben vandaag alweer lekker opgang. heb in de tijd dat ik was trainen maar ff de ramen los gezet van de kamer waar de pc staat

Klik om te verkleinen...

Haha ik heb de halve gym al vergast. punten voor de volgende flex meeting.

1. Meisje versieren in de bus.
2. De juiste bus pakken ipv de verkeerde.
3. Richard ontwijken

 

[jacky den bels]

tja ik snap dat niet maar dat gassen heb ik dus echt niet hahahahaa misschien ben ik daar al imuun voor .

 

[Tymen]

Haha neejoh ik deed mijn eerste werkset en eerste oefening van de dag 6x 36 dus ik was nog helemaal fris. Jij knalt er 9x 32 uit nadat je je eige al hebt lopen voorvermoeien met dat volume ervoor. Niet te bescheiden he, als jij je echt goed aan je voeding kan en gaat houden kan je ver komen.

Klik om te verkleinen...

volgende week (als ik deze week proper eet) dan ben ik alweer wat sterker

Haha ik heb de halve gym al vergast. punten voor de volgende flex meeting.

1. Meisje versieren in de bus.
2. De juiste bus pakken ipv de verkeerde.
3. Richard ontwijken

Klik om te verkleinen...

mijn klasgenootjes zijn altijd super blij met mij

1. teen in d bosch
2. no problem we pakken we weer een andere
3. laxeermiddel will do

tja ik snap dat niet maar dat gassen heb ik dus echt niet hahahahaa misschien ben ik daar al imuun voor .

Klik om te verkleinen...

geen idee hoe het komt. maar het is soms wel wat lastig

 

[jelmerF]

volgende week (als ik deze week proper eet) dan ben ik alweer wat sterker



mijn klasgenootjes zijn altijd super blij met mij

1. teen in d bosch
2. no problem we pakken we weer een andere
3. laxeermiddel will do




geen idee hoe het komt. maar het is soms wel wat lastig

Klik om te verkleinen...

1. OW **** YEAH DIE TEEN MAN OMG, maargoed dat ik die gespot had!.
2. haha ja en dan haar weer zo lief aankijken hihihi.
3. Haha idd

 

[tommieee]

Joo tymen hoe gaat ie nou? Heb je al wat resultaten sinds het begin van dw challenge?

 

[Tymen]

1. OW **** YEAH DIE TEEN MAN OMG, maargoed dat ik die gespot had!.
2. haha ja en dan haar weer zo lief aankijken hihihi.
3. Haha idd

Klik om te verkleinen...

je vergeet 4.

4. terugreis met luc

---------- Post toegevoegd Mon 5 Mar 2012 om 22:13 ----------

Joo tymen hoe gaat ie nou? Heb je al wat resultaten sinds het begin van dw challenge?

Klik om te verkleinen...

nou 2 weken terug vakantie. vorige week een heel erg onregelmatige week door school waardoor ik veel maaltijden heb gemist... dat is wel erg jammer! maar voor de rest all good now

 

[Stuiterbal75]

Goed dat je weer aan het eten bent geslaagd. Goed gedaan met de db:-)

 

[Tymen]

lang niks meer van me laten horen maar het gaat best lekker hoor

dinsdag rug en hams gedaan, dat ging goed!
chins wide grip:
12*+10
11*+10
10*+10
9*+10

en vandaag weer armen. mijn biceps zaten onplezierig vol damn! ook mijn triceps hebben weer een mooie optater gehad haha.

bw is stabiel...

 

[Killy]

Je zegt dat 'gewicht stabiel' bijna alsof het goed is!

 

[Tymen]

Je zegt dat 'gewicht stabiel' bijna alsof het goed is!

Klik om te verkleinen...

ja beter dan dat het blijft droppen. moet wel zeggen dat ik volgens mij nog steeds droger word. schuine abs komen ook zo langzaam door.

ik wil gewoon wat meer carbs. maar die worden niet gegeven vol vertrouwen in rene klopt mijn hart. volgende week alweer met JelmerF(art) naar veldhoven de gekstuuuhh

 

[Killy]

He komt wel goed man, ibo laat mij nu ook wat afvallen en heb nog minder massa dan dat jij hebt.

Niet zo zeiken dus

 

[Killy]

Wij dom, zij slim