- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
iscool. Ja ik ga zometeen ff eten en dan ben ik er ook wel rond half 7
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.064
- Volgers 108
-
- Tags
- log
iscool. Ja ik ga zometeen ff eten en dan ben ik er ook wel rond half 7
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.655
- Waardering
- 886
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
U fuking sick shredded c*nt
hahah zo schoon heb ik ook nog nooit gegeten. dus tja dan drop ik wel aardig in bf
ook al heb ik nu volgens mij 550 gr kh's. echt jammer dat ik die wijdte er niet in krijg. maar ik denk dat rene en harry mij hier vast wel mee kunnen helpen!
laatst gewogen, 72 kg.
dank voor jullie positieve commentaar, ook opbouwende kritiek is welkom
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Netjes man, 7-8%? Obliques/onderbuik is iig heel droog, droger als bij mij.
Zie jij dwarsstrepen op de tricep btw?
Gewoon epic fysiek, denk dat op dit moment vooral zaak is extra massa op schouders, borst en lats te kweken (zegt rene dit ook?).
Idd wat jij zegt over de wijdte - je hebt een hele smalle taille, dus de V is goed, maar je lats op zich ogen niet heel erg rond. Als je die mooi rond krijgt zal de fdb en bdb knallen.
Zie jij dwarsstrepen op de tricep btw?
Gewoon epic fysiek, denk dat op dit moment vooral zaak is extra massa op schouders, borst en lats te kweken (zegt rene dit ook?).
Idd wat jij zegt over de wijdte - je hebt een hele smalle taille, dus de V is goed, maar je lats op zich ogen niet heel erg rond. Als je die mooi rond krijgt zal de fdb en bdb knallen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
upload dadelijk wel ene triceps pic, die staan er namelijk ook erg goed bij.
ik moet met name werken aan mijn kuiten en hams. borst en quads kunnen ook nog wat hebben.
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Ok. Vind op basis van je foto's benen (bovenbenen dus
), biceps en taille (buik/zijkant/serratus) je sterkste punten. En besides, schouders en lats kunnen nooit vol genoeg imo
Methyltren
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 mrt 2012
- Berichten
- 145
- Waardering
- 5
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ok. Vind op basis van je foto's benen (bovenbenen dus
En besides, schouders en lats kunnen nooit vol genoeg imo
hahah klopt. wellicht ligt het gewoon aan mijn posing. hoop ik
Jezus tymen, de flexcup is pas in december he
ik zit op 3600 kcal met alleen maar verantwoord voedsel
daar zit het probleem. ik heb gewoon al moeite met vaak en veel eten en dan moet ik gewoon met die schema's van rene. dat zal jij inmiddels ook wel weten! vaak als ik dan een meal mis wil ik niet junken omdat ik dan bang ben om dik te worden.... en dan eet ik dus maar helemaal niks. en dat is natuurlijk ook vies waardeloos. maarja zal rene binnenkort even mailen over de huidige situatie
Dat word het Mc donalds dieet Tymen
slagroom en chocomelk dieet hehe
---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 13:59 ----------
dankje hendrie
noXcez
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2011
- Berichten
- 973
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
fuaark tymen je staat nu al shredded haha ziet er goed uit. pas maar op dat rene dadelijk niet boos wordt omdat je in vp bent gedaald
in b4 5000kcal dieet
hij had 2 weken geleden van 9,5% naar 11% gemeten lol.
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Lees dus net dat het in december is? Dacht zelf september. Maar, wat is je doel dan tegen die tijd? Wil je nog echt flink massa pakken, of vooral zorgen dat je vp niet te hoog wordt? 72kg is niet veel natuurlijk..(Fysiek is verder top natuurlijk en ben een noob wat het podium betreft, dus misschien hele domme vraag.)
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
mijn doel, 70k 4,5%
je hebt een C-klasse met daarin ook een 70K klasse. maar op zich moet je niet blind staren op die 70 kilo. als ik het niet had gezegd had je me waarschijnlijk nooit zo laag geschat?!
