- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.062
- Volgers 108
-
- Tags
- log
deflexman
Novice
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 11
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 5%
Het is inderdaad een ritme waar je in moet komen. Ben er inmiddels al aan gewend en gaat me goed af. Al gaat er wel behoorlijk wat tijd in zitten idd.
Zolang je vooruitgang boekt, weet je waarvoor je het doet.
Zoals al regelmatig gezegd is, it's not a hobby, it's a lifestyle :-)
Succes met de voeding!!!
Zolang je vooruitgang boekt, weet je waarvoor je het doet.
Zoals al regelmatig gezegd is, it's not a hobby, it's a lifestyle :-)
Succes met de voeding!!!
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik en MHL wel..
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
thanx broeders voor alle hulp en adviezen!
heb al contact opgenomen met harry en eigenlijk had ik dit zelf ook wel kunnen bedenken maar er zit gewoon niks anders op dan gewoon het schema te blijven volgen.... easy but yet hard.
anyway moet zaterdag weer naar veldhoven om daar gemeten en gewogen te worden. maar ivm met komende schema's moest ik mij 2rm noteren. dus ik zet ze hier even neer
incline bp
2*90
flat db press
2*36
bp (moet eigenlijk met reversed grip. maar dit levert mij schouder blessures op)
2*80 (was stuk van de flyes ervoor pppppffff)
clean jerk
2*75
shoulder db press
2*28
beetje bij beetje kom ik steeds weer beter in mn dieet. het is altijd lastig (maar toch fijn) om weer te beginnen.
heb al contact opgenomen met harry en eigenlijk had ik dit zelf ook wel kunnen bedenken maar er zit gewoon niks anders op dan gewoon het schema te blijven volgen.... easy but yet hard.
anyway moet zaterdag weer naar veldhoven om daar gemeten en gewogen te worden. maar ivm met komende schema's moest ik mij 2rm noteren. dus ik zet ze hier even neer
incline bp
2*90
flat db press
2*36
bp (moet eigenlijk met reversed grip. maar dit levert mij schouder blessures op)
2*80 (was stuk van de flyes ervoor pppppffff)
clean jerk
2*75
shoulder db press
2*28
beetje bij beetje kom ik steeds weer beter in mn dieet. het is altijd lastig (maar toch fijn) om weer te beginnen.
Sim1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 842
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Hey Tymen,
Lekker bezig, je clean jerk is wel erg sterk in verhouding met de rest,wel appart
Reversed bp is idd ook niet mijn favoriet,voelt k*t aan.
Hoe is het met je vp denk je?
Ik ben wel aangekomen denk,maar ben bang dat me vp ook is opgelopen.
deed voorheen wel eens wat clean en jerk, gewoon omdat ik ze leuk vond
wel met hip en knee drive.ik denk dat ik lichtelijk ben afgevallen en vp hetzelfde... komt omdat ik deze maand gewoon een slechte maand had. eerste 1,5 week weinig tijd, daarna kampte ik met motivatie problemen. maar gaat weer de goede kant op.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
sterke clean man!!
thanx bro
klopt. maar er was me opgedragen om dit te doen. natuurlijk kan ik meer maar het is ff niet anders
noXcez
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2011
- Berichten
- 973
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
goed bezig Tymen! lekkere gewichten gepakt zo te zien. ben wel weer blij als we straks weer beetje volume mogen draaien
hoe zit het met de opdracht van jelmer trouwens?
mwah, vind dat lowrep ook altijd wel lekker.
het blijkt dat ze te stil is
noXcez
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2011
- Berichten
- 973
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
beetje afwisseling is wel fijn idd.
haha dat krijgt nog een staartje dus. krijg je nog wel te horen denk
hehee belofte maakt schuld
dat is zeker waar
volhouden is wel een opgave ppfffanyway vandaag rug gepakt en kuiten. felt good.
2*160 dl neergezet. niet geheel in de verwachting....
2*115 lat pull breed.
2*85 BOR
fuark me whey is op en ben low on doekoe... wat ben ik toch ook een skeere mofo
misschien toch eens wat werk gaan zoeke hahha
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
hehee belofte maakt schuld
dat is zeker waar
anyway vandaag rug gepakt en kuiten. felt good.
2*160 dl neergezet. niet geheel in de verwachting....
2*115 lat pull breed.
2*85 BOR
fuark me whey is op en ben low on doekoe... wat ben ik toch ook een skeere mofo
Haha you're ****ed bro!, anders wil ik wel een second opinion doen kijken of er dan meer geluid uit komt mag jij tapen.
Haha dude gtfo en zoek werk voor whey! je hebt zoveel potentie en dat moet je niet vergooien!.
Nette stats btw!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
second opinion lold irl xD
en waarom wil je bij ons komen werken?!
ja anders kan ik mijn whey niet betalen....
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
