Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.061
- Volgers 108
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
haha ik lach
Tymen hoe is t met je spierpijn dan? t begint nu eindelijk lichtelijk weg te trekken bij mij...zal tijd worden trouwens
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zelfs vandaag voel ik nog mn quads
vanavond lekker borst en triceps doen
en weer lekker back to basics. vast ritme, steady aan het dieet.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
2013 weer top 3?
ik doe het niet voor minder dan een eerste plek.
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
Thats the spirit
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
vandaag eindelijk weer eens getrained en het viel tegen en mee tegelijk.
de training was vrij crappy. kracht was gone, geen idee waarheen maar had nog moeite met 70kg bench en de 32 incline db press...
op zich wel lekker getrained en massive pomp. na mn training was ik op zn minst 2 minuten aan het stoeien om mn t shirt uit te krijgen
de training was vrij crappy. kracht was gone, geen idee waarheen maar had nog moeite met 70kg bench en de 32 incline db press...
op zich wel lekker getrained en massive pomp. na mn training was ik op zn minst 2 minuten aan het stoeien om mn t shirt uit te krijgen
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.655
- Waardering
- 886
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
noem je mij nou een chubby ****er
hhaha t valt allemaal wel mee. ik kom echt niet boven de 11/12% uit hoor 
maar wel redelijk hoog voor mijn doen. zelfs mn zus begon gisteren al over dat ik een onderkin kreeg. gelijk de platte hand gegeven, wat denkt ze wel niet.maar ik hou het nu wel in de gaten en ja in maart een cut van 10 weken er tegen aan gooien.
strong mass rebound is strong
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Six pack zichtbaar en alles en dan chubby boy
ja die keun weet er helemaal niks van!
hij is gewoon jelly
toen ik aan me training begon gisteren keek ik in de spiegel en dacht, DIEL (do i even lift) vond mezelf echt beduidend minder dan pre-contest. damned adonis-complex.
kwam ik maar van dat vocht af. heb echt geen idee hoe ik er van af kom zonder een halve contest prep te doen xD
vind persoonlijk een ripped, aesthetic look mij beter staan dan buffed "chubby" look. chick magnet you know
pffffffff gelukkig ik dacht dat ik de enigste was
hahaha op die nieuwjaarsduik foto van jou zit je ook goed in je wintervacht
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
vandaag ff lekker rug en hams geknapt!
kracht in me onderstel is erg goed, super eigenlijk. kracht in me upper is om te huilen. snap het niet waarom :S
SLDL
20*20
12*100
10*120
10*130 (vid)
10*140
wide grip pull up
10*+10
10*+10
10*
10*
5* negatief
seated row
12*60
10*70
10*70
behind the neck lat pull
12*70
12*80
10*80
db rows
2*12*28
straight arm pull
3*12*70
seated leg curl
2*8*70 (deed me zeer aan me quads, gestopt)
lying leg curl
3*10*25
kracht in me onderstel is erg goed, super eigenlijk. kracht in me upper is om te huilen. snap het niet waarom :S
SLDL
20*20
12*100
10*120
10*130 (vid)
10*140
wide grip pull up
10*+10
10*+10
10*
10*
5* negatief
seated row
12*60
10*70
10*70
behind the neck lat pull
12*70
12*80
10*80
db rows
2*12*28
straight arm pull
3*12*70
seated leg curl
2*8*70 (deed me zeer aan me quads, gestopt)
lying leg curl
3*10*25
