Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.260
- Volgers 108
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Af en toe flink zuipen moet kunnen Tymen! Doe je best
ik heb het bij .... 3 a 4 pijpjes gehouden
netjes toch. maar we hebben morgen nog en zondag het grote feest.het zijn de basis dingen die ik nu als eerst ga hanteren:
2*0,5l brinta
2l melk
na de training en smorgens whey en voor het slapen gaan nightprot.
tijdens school minimaal 5 boterhammen.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
edit: Doe anders toch even een update van je coïtusleven met wat plaatjes en filmpjes van de afgelopen tijd...
Dit
En gefeli met mutti. Good to have you back bro.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Dit
En gefeli met mutti. Good to have you back bro.
thanx thanx. ik ga mijn best weer doen. vanaaf even kijken of ik tijd kan vinden om rug en biceps af te beulen
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
nou voeding was vandaag al iets beter.
training:
chin up
10*bw
10*bw+10
8*bw+10
6*bw+10
ohwja ik ging deze week rustig beginnen xD
DB rows
10*22,5
10*30,5
8*37,5
laat dat rustig maar zitten
bb shrugs
10*50
10*70
10*80
goed te doen, wel lekker strikt houden
straight arm pull downs
10*15 (lightweight)
10*20
10*25 die waren wel zuur
bb curl
2*10*30
standing cable curl
10*10
concentration curl
10*10
nou dat was weer lekker.
training:
chin up
10*bw
10*bw+10
8*bw+10
6*bw+10
ohwja ik ging deze week rustig beginnen xD
DB rows
10*22,5
10*30,5
8*37,5
laat dat rustig maar zitten
bb shrugs
10*50
10*70
10*80
goed te doen, wel lekker strikt houden
straight arm pull downs
10*15 (lightweight)
10*20
10*25 die waren wel zuur
bb curl
2*10*30
standing cable curl
10*10
concentration curl
10*10
nou dat was weer lekker.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
in de rug valt het wel mee. in de borst was het erger volgens mij :S
t*ring gisteren dacht ik ff slim te zijn. ik dacht ik gooi me nightprot bij me brinta.
melk in een kom, suiker en nightprot erbij, ff blenden, nou brinta erbij, nog ff blenden. what the ****, ik had het idee dat ik behang lijm met klonten met een choco smaak aan het eten was
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Tjs..wat zal ik zeggen...caseine...get used to it!what the ****, ik had het idee dat ik behang lijm met klonten met een choco smaak aan het eten was
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
gewoon echt ****ing nasty dus
hhhm ik zit te denken of en wat ik kan trainen vanavond. aangezien ik morgen kickbox training heb... iemand?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
gisteren weer een goede training erop zitten.
ff lekker gespard met iemand die deze sport al langer beoefend, en dan kom je er achter hoe slecht je nog bent. ik kon echt zo hard worden ge'asswhiped
wel een paar leuke nieuwe grepen en armklemmen geleerd, heel gemeen.
wat minder is dat mijn grote teennagel is los gescheurd. dat gebeurde volgens mij toen een lowkick werd afgeschermd. nu komt er allemaal vocht onder vandaan
en verder heb ik mijn bitje vernaggelt. ik moest hem inbijten. dus ff in heet water, word hij week, dan in je mond en ff aandrukken met vingers en tong. maar hij was dubbel gevouwen in me mond voorin. dus ff nieuwe kopen, anders mogen ze me niet op me hoofd slaan
ff lekker gespard met iemand die deze sport al langer beoefend, en dan kom je er achter hoe slecht je nog bent. ik kon echt zo hard worden ge'asswhiped
wel een paar leuke nieuwe grepen en armklemmen geleerd, heel gemeen.
wat minder is dat mijn grote teennagel is los gescheurd. dat gebeurde volgens mij toen een lowkick werd afgeschermd. nu komt er allemaal vocht onder vandaan
en verder heb ik mijn bitje vernaggelt. ik moest hem inbijten. dus ff in heet water, word hij week, dan in je mond en ff aandrukken met vingers en tong. maar hij was dubbel gevouwen in me mond voorin. dus ff nieuwe kopen, anders mogen ze me niet op me hoofd slaan
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
beide :$
1 dag in week kickboxen jwzelluf en 3 a 4 dagen in de week trainen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Aw, ik heb te doen met je nagel
hij is nu ontstoken ofzo xD
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Aw, ik heb te doen met je nagel
Wat de **** is deze..
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ik was niet sarcastisch als je dat denkt, ik vind het serieus lekker.gewoon echt ****ing nasty dus
150 a 200ml melk, 2 scoops en een beetje night prot. - staafmixer erdoorheen word het lekker luchtig en smullen brah
arme teennagel
mma lijkt me wel vet om te doen btw
