- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.654
- Waardering
- 882
- Lengte
- 1m82
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.296
- Volgers 108
-
- Tags
- log
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
had wel een goed en juist effect
alleen wel heftig xDja hij staat eigenlijk niet in mn schema maar ik deed niks voor hams en dat kan natuurlijk niet!
BB shoulder press
side raises
en soms ook nog rear db raises. alleen mn vriendin was het zeuren dat het lang duurde
ja echt top. ik heb mijn squat 1rm van 123 naar 135 verlegt!
ik upload zo de picca's en filmpje van me 105*8
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
filmpje is aan het uploaden
---------- Toegevoegd om 17:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:07 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=qstNJJLuwVY
filmpje is aan het uploaden
---------- Toegevoegd om 17:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:07 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=qstNJJLuwVY
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
herdceur hoooo!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
je brult: hooooo
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Oh Oh Iris
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2010
- Berichten
- 1.072
- Waardering
- 114
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 69kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
ik ben ook heel lief.... zegt mijn vriendin altijd.
haha alleen de negatieve rep zou wat langer mogen
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
thanx heren
ja JEFIT rekend netjes uit wat je aan reps maakt welke max 1 rm daar aan zit.
heren ik moet jullie iets bekennen. ik ben echt dom.... zet ik een echt goede training neer op de benen, juistem het onderdeel wat al niet mijn sterkste kant is, ga ik de hele avond bier drinken en lig ik pas om kwart voor acht op bed.... ja niet slim dus... voor straf mag ik vanavond helemaal geen bier drinken op een verjaardag.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Bia
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2011
- Berichten
- 678
- Waardering
- 48
Kwart voor8?? Wat the **** heb je gedaan gast??
Jij gaat nooit uit?
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
"Bwhaha die muziek, wtf ouwe
Wel nette set hee. Wel mooi meteen je herstel verkracht
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Bia
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2011
- Berichten
- 678
- Waardering
- 48
Bad for you.
