- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.311
- Volgers 108
-
- Tags
- log
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dude! Jij kan echt wel wat junk gebruiken op jou bf!wat moest jij op een zondag zo vroeg al op dbb
vandaag lekker gegeten bij de griek
proberen zo schoon mogelijk proberen te eten.
gyros met rijst en wat salade. en water gedronken
schouder gaat overigens weer beter
Wat betreft het ruften weet ik alleen niet of het zo verstandig is..
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Dude! Jij kan echt wel wat junk gebruiken op jou bf!
Wat betreft het ruften weet ik alleen niet of het zo verstandig is..
? beter in de wijde wereld dan in een nauw gaatjeik haat cutten en cardio dus lekker schoon blijven eten dan hoef ik dat ook niet te doen
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
dat dacht ik ook xD
ik zal ff posten wat dat inhoud:
a moment
---------- Toegevoegd om 13:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:47 ----------
de namen van de maaltijden kloppen overigens niet helemaal. dit zij gewoon alle maaltijden op volgorde. tussen meal 4 en 5 hoort mijn gewone avondmaal
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
allemaal wel "redelijk" schoon.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoiii. Ik denk ik kijk hier weer eens. Zal vanaf nu wat vaker langs komen 
.
Impressive dieet heb je. Als ik zoveel zuivel nuttig dan knalt m'n kop en rug uit elkaar van de puisten! Heb je daar geen last van?
Daarnaast vroeg ik me af of je al die havermout zo door je melk gooit, of warm je het nog op oid?
.Impressive dieet heb je. Als ik zoveel zuivel nuttig dan knalt m'n kop en rug uit elkaar van de puisten! Heb je daar geen last van?
Daarnaast vroeg ik me af of je al die havermout zo door je melk gooit, of warm je het nog op oid?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Hoiii. Ik denk ik kijk hier weer eens. Zal vanaf nu wat vaker langs komen
Impressive dieet heb je. Als ik zoveel zuivel nuttig dan knalt m'n kop en rug uit elkaar van de puisten! Heb je daar geen last van?
Daarnaast vroeg ik me af of je al die havermout zo door je melk gooit, of warm je het nog op oid?
hahha nice
nou ik heb altijd last van acne in me gezicht. moet binnenkort nog ff afspraak maken met dermatoloog voor een kuurtje roa...
ik weeg 100 gr oats af > tare > 200 ml melk erbij > ff roeren > omnomnomnom!
ik heb het ook gekookt maar dan is het niet te vreten.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Denk dat je dat onderschat. Dat 'ff'
Heb me er ook in verdiept omdat ik nu vrij veel last heb van acne. Maar als je leest hoeveel nadelen eraan zitten. Nou nee dankje.
Tijdens de winter heb ik er aardig wat las van, in de zomer is het bijna weg.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
hahah. ik vind dat maar niks, dan eet ik soms maar netjes.
ik kijk gewoon wat is mijn onderhoud, wat voor een verhoudingen wil ik, en wat heb ik wanneer nodig. zo ben ik bij dit schema uitgekomen.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
same shit here
ik had wel begrepen dat roa een nogal koppig middeltje is. maar zo heftig? ik zal er nog eens over nadenken....
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Volgens mij terug de weegschaal op 0 zettenwat is dat?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
wat is dat?
de weegschaal weer op 0 zetten.
---------- Toegevoegd om 18:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:29 ----------
Volgens mij terug de weegschaal op 0 zetten
haha je was me net voor
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
same shit here
ik had wel begrepen dat roa een nogal koppig middeltje is. maar zo heftig? ik zal er nog eens over nadenken....
Andere dingen die je kan proberen.
- Zonnebank
- Biergist
- Vitamine B5
- Clindamycine
- Veel zonnen
Naast het gebruikelijke verhaaltje, gezond eten sporten en geen rare dingen doen.
Daarnaast heb je bij roa ook dat het kan voorkomen (circa 30%) dat het weer terug komt en een volgende kuur mag doen. Het kost veel energie van je, veel nadelen ervan. (Droge lippen, slechte huid, kan erger worden (voor even))
Je mag er niet mee in de zon, je kan er moe van worden. Is niet echt handig icm met krachttraining.
Ik wacht wel na de zomer, zag foto's van zomer 2009 en daar was me huid helemaal clean. Nu zitten er wel aardig wat plekjes, zal na de zomer kijken wat ik doe.
