Tymen's log - V3.0 IMPROVE

[Tymen]

Sterk hoor die squats

Klik om te verkleinen...

thanx bro

Goodmornings of rackpulls misschien?

Ikzelf ben ook vandaag met UB/LB begonnen! Kijken hoe 't gaat de komende weken..

/edit: zie net je foto's pas! Vindt dat je flinke massa hebt voor 68 kilo wtf :O.

Klik om te verkleinen...

zat ik zelf ook al aan de denken. maar na de squats doe ik sldl en ik ben bang dat dat een overkill op me hams word...

ik denk nu dat ik inmiddels weer een kilo of 71 weeg hoop voor de zomer nog 75 kilo te wegen

ik heb een bijzonder lichaam ten opzichte van velen hier. ik kan mijn fysiek en ten opzichte van mijn stats ook echt niet verklaren. iemand wel?!

 

[McMetronome]

Dikke 10-reppers!

 

[Skatermarvin]

ze was ongesteld dus sowieso geen coïtus

Klik om te verkleinen...

Een echte schipper...

 

[mhl92]

de helft liegt wss over zijn stats tymen

 

[Tymen]

Een echte schipper...

Klik om te verkleinen...

is een viezerik!

de helft liegt wss over zijn stats tymen

Klik om te verkleinen...

huh waarom zou je er over liegen?! je lekker mensen die je toch niet kent iets voorhouden op het internetz

 

[mhl92]

mjah daarmee doelde ik op jou stats/fysiek vergelijking met andere

 

[Tymen]

opzich de vergelijking boeit me nog niet zo maar eerder waarom ik zoveel volume heb voor de aantal kilo's die ik heb

 

[mhl92]

hmm ja, daar zal ik het antwoord ook niet op weten : /

 

[Tymen]

hmm ja, daar zal ik het antwoord ook niet op weten : /

Klik om te verkleinen...

wie dan wel xD

 

[mhl92]

misschien sta je wel goed op foto's ( foto geniek) ofzo, zou het ook niet weten. Zou er ook niet teveel stil bij staan. je fysiek ziet er top uit dus

 

[Tymen]

misschien sta je wel goed op foto's ( foto geniek) ofzo, zou het ook niet weten. Zou er ook niet teveel stil bij staan. je fysiek ziet er top uit dus

Klik om te verkleinen...

nou nou niet overdrijven. maar oke sta er goed bij voor de stats maar er mag nog wel een kilootje of 10-20 aan hoor

 

[mhl92]

haha tuurlijk kan er gewicht bij. Maar voor jou stats heb je gewoon een goed fysiek

 

[KEUN]

je wheels missen massa t.o.v. je UB, dat zal het verklaren

 

[McMetronome]

Ikzelf ben ook vandaag met UB/LB begonnen! Kijken hoe 't gaat de komende weken..

Klik om te verkleinen...

Ik ook

zat ik zelf ook al aan de denken. maar na de squats doe ik sldl en ik ben bang dat dat een overkill op me hams word...

Klik om te verkleinen...

Overkill? Hams pak je niet hard met squatten

je wheels missen massa t.o.v. je UB, dat zal het verklaren

Klik om te verkleinen...

Zit wat in. Bij andere mensen zit wel een paar kilo spek extra op de kuiten sowieso

 

[Tymen]

je wheels missen massa t.o.v. je UB, dat zal het verklaren

Klik om te verkleinen...

dat zou het deels kunnen verklaren. maar ik heb geen tandenstokers...

 

[Twisters]

er zouden eigenlijk nog lunges en hyperext bij moeten. maar meestal kan ik het niet opbrengen na zulke squats om nog lunges te doen. en ik kan geen hyperext doen en weet niet echt een goed alternatief, misschien goodmornings?

Klik om te verkleinen...

Dat kan ik begrijpen met 10-reppers, je zou wat lager kunnen gaan in reps, zeker in je niet-werk sets. En dan wat meer reps op assistance?

Of zeg ik nou iets wat je niet wilt!

Over de discussie hierboven, ik moet zeggen dat ik je fysiek gelijkwaardig vind aan je stats hoor, wellicht dat je fysiek wat voorloopt zelfs. Zeker in vergelijking met de 'anderen' die jij aanhaalt, die waarschijnlijk de stang dubbel tellen bij hun stats

Edit: ff abbo genomen ook, leuk om te lezen!

 

[Tymen]

Dat kan ik begrijpen met 10-reppers, je zou wat lager kunnen gaan in reps, zeker in je niet-werk sets. En dan wat meer reps op assistance?

Of zeg ik nou iets wat je niet wilt!

Over de discussie hierboven, ik moet zeggen dat ik je fysiek gelijkwaardig vind aan je stats hoor, wellicht dat je fysiek wat voorloopt zelfs. Zeker in vergelijking met de 'anderen' die jij aanhaalt, die waarschijnlijk de stang dubbel tellen bij hun stats

Edit: ff abbo genomen ook, leuk om te lezen!

Klik om te verkleinen...

hhm ik zit nu een beetje in een drop schema. dus elke week drop ik 2 reps maar er komt dan elke week een set bij. dus wellicht dat het wat beter gaat de komende weken.

het gaat me meer om de Lengte-BW-BF/fysiek verhouding. de krachtstats vind ik niet zo bijzonder interessant.

anyway Welkom in mijn log

 

[Twisters]

hhm ik zit nu een beetje in een drop schema. dus elke week drop ik 2 reps maar er komt dan elke week een set bij. dus wellicht dat het wat beter gaat de komende weken.

het gaat me meer om de Lengte-BW-BF/fysiek verhouding. de krachtstats vind ik niet zo bijzonder interessant.

anyway Welkom in mijn log

Klik om te verkleinen...

Op die fiets, nee daar is een simpele verklaring voor. Meneer X meet vet bij mij, en Y bij jou, wie bepaalt er wat goed is? Niemand, want een huidplooimeting heeft een meetfout van hier tot tokyo.

Je kan pas gaan vergelijken als het gestandaardiseerd is, dus meneer X meet bij mij, jou, piet, karel en dennis. Dan kan je eerlijk gaan vergelijken (en dan nog heb je te maken met de intra-beoordelaars betrouwbaarheid van het gebruikte meetinstrument)

Ik zou zeggen, no worries, je hebt een prima fysiek en als je zo door gaat wordt dat alleen maar beter. Enige kritiek is al gegeven door KEUN, massa LB moet bijtrekken, geduld is een schone zaak.

 

[Tymen]

Op die fiets, nee daar is een simpele verklaring voor. Meneer X meet vet bij mij, en Y bij jou, wie bepaalt er wat goed is? Niemand, want een huidplooimeting heeft een meetfout van hier tot tokyo.

Je kan pas gaan vergelijken als het gestandaardiseerd is, dus meneer X meet bij mij, jou, piet, karel en dennis. Dan kan je eerlijk gaan vergelijken (en dan nog heb je te maken met de intra-beoordelaars betrouwbaarheid van het gebruikte meetinstrument)

Ik zou zeggen, no worries, je hebt een prima fysiek en als je zo door gaat wordt dat alleen maar beter. Enige kritiek is al gegeven door KEUN, massa LB moet bijtrekken, geduld is een schone zaak.

Klik om te verkleinen...

ik sta niet super droog... ik gok zo rond de..... 10% ofzo. dit is meer op oog dan op metingen. want ooit kwam ik uit op 3,5% xD

het is zo jammer dat ik LB in het begin erg heb ondergewaardeerd en dat ik nog steeds een schijt hekel heb aan LB. nja, aint nothing to it but to do it!

 

[McMetronome]

3,5%

Klik om te verkleinen...