- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Tymen's log - V3.0 IMPROVE
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.919
- Weergaven 205.314
- Volgers 108
-
- Tags
- log
rik91
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2007
- Berichten
- 755
- Waardering
- 46
Merk dit ook zelf, na 4 setjes zwaar squatten heb ik genoeg aan 2 setjes lunges en 2 setjes SLDL, meer krijg ik er niet uit met normale form. En nog een set of 4 voor de kuiten
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Squats zijn voor mij de meeste mentaal en fysiek zware oefening die er is. volgende week drop ik weer in de reps en dan word het wellicht iets makkelijker. en misschien wat meer carbs laden voor de workout.
welkom in mijn log btw
oh om een beeld te geven hoe squatten bij mij gaat in me hoofd en lichaam. vond het zelf wel kewl geschreven
het moment dat je onder de stang kruipt weet je het gewoon. deze shit gaat niet leuk worden. maar je moet! dus je raapt alles bij elkaar. probeer altijd enorme quads te visualiseren en dat dit zonder deze heavy ass squats niet mogelijk is. daar sta je dan met 105 kilo op de delts/traps. je weet het, het moment dat je door je knieen zakt is er one way back. je moet hoe dan ook weer omhoog. en dat omhoog gaan, ****. me quads, hams, glutes doen zeer. zo dat was rep een, op naar de volgende. met elke rep protesteert mijn hoofd en mijn spieren heftiger! en dan die laatste 2 reps. je wilt echt niet meer. en dan moet je jezelf maar om weten te praten... je gaat die laatste 2 reps doen, no matter what! the mind..... the mind is everything
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Voor mij ook man. Herken me wel enigzins in je beschrijving al pak ik het anders aan en probeer ik mn mindset positief te houden en wat te visualiseren enzo.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
het enigste positieve wat er te vinden is in mijn hoofd is die massive quads. alleen het geduld... en het eten xD
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
kom maar op met: "p*ssy"
Jij was toch homo
Thats how we roll.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
phaggot, ik denk dat ik een paar dagen niet kan komen trainen
vanavond verjaardag, presentatie engels maken en shit, dingen voor school maken al die shizznit!
kom maar op met: "p*ssy"
p*ssy
Jij was toch homo
Thats how we roll.
inderdaad zo rollen wij
vandaag weer upper. das leuker
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
rik91
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2007
- Berichten
- 755
- Waardering
- 46
Herken het verhaal ja, squatten is een van de oefeningen die ik eigenlijk ook niet voor het lolletje doe maar voornamelijk "omdat het moet". Alhoewel ik al merk dat het wel zijn vruchten af werpt, ik sprint al een stuk sneller dan voorheen..
Ik ga je logje regelmatig wel even checken, qua gewichten zit je overal wel iets boven mij dus is dat wel interessant.
Ik ga je logje regelmatig wel even checken, qua gewichten zit je overal wel iets boven mij dus is dat wel interessant.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.654
- Waardering
- 882
- Lengte
- 1m82
Hmm wat krijg ik toch een zin om vanavond weer lekker te gaan squatten, thnx voor dat mooie verhaal
.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
de waarheid mag gezegd worden
/care of ik sneller sprint. als ik maar 70-75 cm quads krijg! leuk dat je me log in de gaten gaat houden
Hmm wat krijg ik toch een zin om vanavond weer lekker te gaan squatten, thnx voor dat mooie verhaal
good for you bro
ga altijd met lood in de schoenen naar de homegym als ik lower dagen heb 
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
hoe gaat het met je MMA
beetje slecht. heb al 3 weken training geskipt omdat ik telkens wel weer iets had
en vakantie zat er ook nog tussen. morgen ga ik weer ISquats
sommige mensen zijn gemaakt om te squatten. neem nou Tom Plats
wees blij dat je niet komt trainen... mijn scheten zijn weer op volle kracht dadelijk weer upper. vandaag tot nu toe redelijk goed gegeten
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
warneer niet
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
warneer niet
eergisteren niet
net wezen schijten maar het helpt helemaal niks
