Hier:wat mankeert jou been/voet dan?
zodra ik weer ga trainen post ik dit hier natuurlijk uitgebreid![]()
http://forum.dutchbodybuilding.com/...novices-haven-253810/index49.html#post5716288
Denk zelf om maandag te proberen benchen met voeten op het bankje, zittende oefeningen te doen, optrekken en dippen, een beetje luisteren naar het lichaam.





Beetje dubbele betekenis omdat hij wel kan lopen en jij wat minder. Excuses, zag ik nu pas 
