XXL Nutrition

Tymen's log - V3.0 IMPROVE

Gewoon accepteren, ik heb ook 5 weken lang geen LB kunnen doen door mijn been. Nu sinds deze week weer begonnen.... god damn spierpijn jonguh, bam:) Krijg jij ook straks:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.682
KEUN zei:
zittend DL'en:trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

goed idee. of zittend squaten :)

justbart zei:
Gewoon accepteren, ik heb ook 5 weken lang geen LB kunnen doen door mijn been. Nu sinds deze week weer begonnen.... god damn spierpijn jonguh, bam:) Krijg jij ook straks:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

kak voet doet vandaag weer vertyft veel zeer met lopen... payback van gisteren. te hard van stapel gelopen. en ja met zoveel pijn kan ik ook niet echt uit de voeten :trollface:

deze week nog gewoon proberen de voet te ontzien. dus krukken lopen, voet hoog en niet trainen...
 
Zeer verstandig. Hoe graag je ook wat wil doen, het is toch het beste voor je herstel om even niks te doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.685
omg so lame!

ik troll jullie hier wel... goed genoeg. en soms mijn vriendin :D

aangezien ik deze week niet train, zal dit log wel een McMtopic worden


:trollface:
 
Ik voel me vereerd :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.687
:roflol:

kom net pas uit bed rollen, kak.

IK-WIL-GOD-VER-DOMME-TRAINEN!!!!!
 
Ga lekker dippen op je krukken man! hoppa
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.689
ik word helemaal strontziek van die schijtkrukken
 
goed getraind
 
Ga je grip trainen met CoC's :D

Of ga je gameskills trainen, kom maarrrr potje cod ofzo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.694
Twisters zei:
Ga je grip trainen met CoC's :D

Of ga je gameskills trainen, kom maarrrr potje cod ofzo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik train mijn linker onderarm op het moment behoorlijk.
CSS - funservers/zombiemode/deadmatch
Men of War Assault Squad
World of Tanks

ik heb wel cod MW online
 
lol, pc gamers:trollface:
 
Laatst bewerkt:
hoe staat t ermee met je veslonde krukken!?

PAK ZE! :trollfacex:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.698
t*ring mijn armen zitten vol....

wel een leuke voor mij nieuwe training methode gebruikt. uiteraard zelf verzonnen.

EZ skullcrushers SS incline DB curl
3*10*20

10*40 - 10*15
10*40 - 9*15
10*40 - 9*15

tricep lat push down SS EZ curl
10*30 - 10*30
10*35 - 9*35
10*40 - 8*35

single cable tricep ext SS concentration curl (links tricep, links bicep > rechts tricep, rechts bicep)
10*10 - 7+3*13
7+3*15 - 7+3*13

teeeerrriinnnggggg die zaten vol xD

btw, alle vorm van definitie was wegh =\
ik weet dat pomp in de benen wel definitie laat verdwijnen maar van de armen wist ik dat nog niet.


edit: voet hield zich goed :D
 
Laatst bewerkt:
Eindelijk iemand die biceps niet overkilled ! Nice training !
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.037
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.709
neet61
neet61
G
R.juicy Trainingslog
Reacties
10
Weergaven
2.854
Gast 172018
G
BodyBulk
BodyBulks Bulk Log 2020
Reacties
0
Weergaven
2.393
BodyBulk
BodyBulk
Terug
Naar boven