Tymen's Logje =D

[Tymen]

je gaat lekker man, keep it pumpin!

Klik om te verkleinen...

ik ben nu weer een weekje of 2 on track, weer stevige gains aan het maken en goede trainingen neer aan het zetten

sjeempie... echt kurk droog man! Damnnn!

Klik om te verkleinen...

ja op de rug is alles mooi te zien. maar mn abs zijn zo goed als gone maar daar maak ik me niet teveel zorgen. wellicht dat ik de aanleg heb om alles op de slaan op/rond mijn buik


heb nu op

0,5 l brinta (volle melk, 50 gr brinta)
0,3 l volle melk

heb nu mee/op
1 l volle melk
10 boterhammen (kaas, pindakaas, vleeswaren, smeerkaas, enz)
100/150 gr zv rijst

en tussen door drink ik nog wat thee met wat suiker

vanavond:
(kom mijn vriendinnetje bij mij slapen )
3 mama made pannenkoeken met appelstroop

0,5 l brinta (wellicht dat ik deze maaltijd ga vervangen door oats, als het te eten is
50 gr tonijn

0,45 l kwark

en melk tussendoor

 

[Skatermarvin]

vanavond:
(kom mijn vriendinnetje bij jou slapen Marvin )

Klik om te verkleinen...

NAIS

 

[Tymen]

NAIS

Klik om te verkleinen...

hahaha u wish! vind je wel wat he chickies van 19 uitwonen he

voor 10 kilo vvm mag je der wel een avondje lenen

 

[Eddine]

maak die pannenkoeken gewoon havermoutpannenkoeken

 

[Tymen]

maak die pannenkoeken gewoon havermoutpannenkoeken

Klik om te verkleinen...

neeheee dat is moeders trots. gewoon simpel: melk bloem eieren, ff mixen, en bakken maar

woensdag is bij ons pannenkoekendag

 

[Shakawkaw]

2,5 kg in 3 weken, tja zit natuurlijk wel wat vet maarach.

 

[Tymen]

nouja zeg.

kom ik gisteren thuis is alleen me zus thuis en geen ouders te bekennen die mijn pannenkoeken moesten maken

wat bleek: mijn oma is met spoed naar het ziekenhuis gebracht om gedotterd te worden (ze lag al een ander ziekenhuis voor haar pijnlijke been, trombose) maar ze liep paars aan en toen hebben ze haar met spoed naar een ander ziekenhuis gebracht. alles zo goed als oke nu

dus ik moest mijn eigen pannenkoeken maken maarja ik een paar gemaakt ik dacht ik ga mn vriendin leren koken (altijd handig voor later) met het omgooien van de pannenkoek fl**ker de pannenkoek zo op de hete plaat geen succes

vandaag ga ik lekker saampjes met haar trainen
ik borst tricep
zij cardio/fb high rep

 

[X.]

Dit gaat echt helemaal mis die relatie.
-geen goede kokkin
-ze pakt ook al de gym van je af

Dumpen maar stuur ze wel eerst even langs mij en daarna langs marvin.

 

[Eddine]

fb high rep? wat is dat voor bullshit

 

[Anoniem_1973]

Dit gaat echt helemaal mis die relatie.
-geen goede kokkin
-ze pakt ook al de gym van je af

Dumpen maar stuur ze wel eerst even langs mij en daarna langs marvin.

Klik om te verkleinen...

HAHAHA, de liefde van de man gaat door de maag, dus jah.... EPIC FAIL!

Enneh... "...die pannenkoeken voor me moesten maken..." is een passage die natuurlijk niet kan eh, een eckte, eckte baaz bakt ze lekker zelf, met een flinke schep extra whey en 8 eieren door het beslag

Gelukkig dat het weer beter met omi gaat gappie... je laat me schrikken!

 

[Eddine]

HAHAHA, de liefde van de man gaat door de maag, dus jah.... EPIC FAIL!

Enneh... "...die pannenkoeken voor me moesten maken..." is een passage die natuurlijk niet kan eh, een eckte, eckte baaz bakt ze lekker zelf, met een flinke schep extra whey

Spoiler

fail

en 8 eieren

Spoiler

win

door het beslag

Gelukkig dat het weer beter met omi gaat gappie... je laat me schrikken!

Klik om te verkleinen...

ziezo

 

[Anoniem_1973]

ziezo

Klik om te verkleinen...

Hoezooow? Is lekkah voor de smaak!

 

[Eddine]

Oh dacht voor de eiwitten, die gaan namelijk verloren.

 

[Tymen]

Dit gaat echt helemaal mis die relatie.
-geen goede kokkin
-ze pakt ook al de gym van je af

Dumpen maar stuur ze wel eerst even langs mij en daarna langs marvin.

Klik om te verkleinen...

koken kan je leren dus ik moet dat nog ff leren.
en ze zou ineens niet mee, dus tja dan maar laten Simsen en ik trainuh

fb high rep? wat is dat voor bullshit

Klik om te verkleinen...

ahahha jij wilt der Squats en deadlifts laten doen

HAHAHA, de liefde van de man gaat door de maag, dus jah.... EPIC FAIL!

Enneh... "...die pannenkoeken voor me moesten maken..." is een passage die natuurlijk niet kan eh, een eckte, eckte baaz bakt ze lekker zelf, met een flinke schep extra whey en 8 eieren door het beslag

Gelukkig dat het weer beter met omi gaat gappie... je laat me schrikken!

Klik om te verkleinen...

ik heb ze nu dus ook zelf moeten bakken uhm 4 eitjes is het geworden xD

nou met omi gaat het blijkbaar helemaal niet zo goed. ze bleek een hartinfarct gehad


de training dan

15 gr incline DB press
6*32
10*28
8*28
10*26
8*26

banken
5*60
5*65
5*70
5*75 (3 zelf 2 spot)

cable bent over crossover
10*20
10*25
10*30
6*35

bar pushdown
20*40
10*50
10*60
8*70

tricep ext machine
??
??
??

amen

 

[Skatermarvin]

hahaha u wish! vind je wel wat he chickies van 19 uitwonen he

voor 10 kilo vvm mag je der wel een avondje lenen

Klik om te verkleinen...

Mijn eigen chickie is ook 19..en die woon ik inderdaad graag uit

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------

dit gaat echt helemaal mis die relatie.
-geen goede kokkin
-ze pakt ook al de gym van je af

dumpen maar stuur ze wel eerst even langs mij en daarna langs marvin.

Klik om te verkleinen...

+1



OT: Goed getraind hoor Tymen!

 

[Tymen]

Mijn eigen chickie is ook 19..en die woon ik inderdaad graag uit

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------

+1



OT: Goed getraind hoor Tymen!

Klik om te verkleinen...

crap ik moet genoegen nemen met hooguit een keer op een dag en dan hooguit 4 dagen in de week
maarja als ik haar daarom zou dumpen dan ben ik weer een vieze coïtus addict en heb ik der alleen maar voor de coïtus gehad


ja dankje voor je compliment

 

[Skatermarvin]

crap ik moet genoegen nemen met hooguit een keer op een dag en dan hooguit 4 dagen in de week
maarja als ik haar daarom zou dumpen dan ben ik weer een vieze coïtus addict en heb ik der alleen maar voor de coïtus gehad


ja dankje voor je compliment

Klik om te verkleinen...

Met uitwonen bedoel ik ook niet de hele dag naaien he..gewoon mijn reusachtige e-d*ck 1 maal daags = ook uitwonen

 

[Tymen]

Met uitwonen bedoel ik ook niet de hele dag naaien he..gewoon mijn reusachtige e-d*ck 1 maal daags = ook uitwonen

Klik om te verkleinen...

 

[Casss]

nice incline DB press whats up for today?!

 

[Tymen]

nice incline DB press whats up for today?!

Klik om te verkleinen...

stage tot 20:00 uur, en de gym is los tot 21:00 uur op vrijdag (terwijl hij door de weeks tot 22:00 uur los is :S) zaterdagmorgen werken (gym los tot 13:00, zooo ****ing onlogisch krom!)
zondag rust
maandag vrij en trainen maar

---------- Toegevoegd om 14:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:58 ----------

ohwja en mijn broodtrommel ruikt naar sop en mijn boterhammen smaken er ook naar

1 liter volle melk al op
8 boterhammen al op

nog 4 boterhammen te gaan
nog 300 gram kipfilet te gaan.
ik heb de tijd tot 18:00 uur