Tymen's Logje =D

[Tymen]

Bots nice!!!

Klik om te verkleinen...

wees gerust kritisch, of mierenneukerig

Staat daarachter een smith? Want dan zou ik ze daarin doen...

Klik om te verkleinen...

klopt daar achter mij staat een smith. maar waarom zou jij ze dan in de smith doen

 

[X.]

Ziet er goed uit, alleen misschien wat meer hipdrive?
Eh smith is wel een goeie denk ik dan kun je veilig hoge gewichten pakken, moet je alleen wel goede techniek voor smith leren (zal wel naar zijn voor als je het niet gewend bent).

 

[Eddine]

Staat daarachter een smith? Want dan zou ik ze daarin doen...

Klik om te verkleinen...

dat is vloeken in de kerk marvin!

 

[Tymen]

Ziet er goed uit, alleen misschien wat meer hipdrive?
Eh smith is wel een goeie denk ik dan kun je veilig hoge gewichten pakken, moet je alleen wel goede techniek voor smith leren (zal wel naar zijn voor als je het niet gewend bent).

Klik om te verkleinen...

nah. ik de smith isoleer je hem alleen wat meer op je quads.

dat is vloeken in de kerk marvin!

Klik om te verkleinen...

en dat mag niet!

 

[Tymen]

Hieronder vindt u een overzicht van uw bestelling:
Aantal
Product Artikel nr. Stukprijs
Prijs
1
x
Halterstang glad 30 mm x 200 cm
LH-30-200-GL
31,90 EUR
31,90 EUR
2
x
Original Barbarian Barbells - 30 mm

Gewicht:20,0 kg

30-BB-2000 31,00 EUR
62,00 EUR
2
x
Veersluitingen 30 mm
V-30-2114
2,00 EUR
4,00 EUR
1
x
Gietijzeren Curl Set 60kg
SZHS-G-6000
89,00 EUR
89,00 EUR
4
x
Original Barbarian Barbells - 30 mm

Gewicht:0,5 kg

30-BB-0050 1,00 EUR
4,00 EUR
2
x
Original Barbarian Barbells - 30 mm

Gewicht:1,25 kg

30-BB-0125 1,90 EUR
3,80 EUR
2
x
Korte halterstang schroefdraad 30 mm x 400 mm
KH-30-GW-400
8,90 EUR
17,80 EUR
2
x
Kabelkatrol Barbarian 120 mm
Z-SRBB
13,90 EUR
27,80 EUR
4
x
Karabijnhaak
Z-3075
1,70 EUR
6,80 EUR
3
x
Kabelaanslag
Z-3060
6,90 EUR
20,70 EUR
10
x
Staalkabel
Z-3070
2,60 EUR
26,00 EUR
2
x
Eenhandsgreep - Gesloten - Lichte uitvoering
G-2039
7,50 EUR
15,00 EUR


mijn bestelling bij Fitness-seller!!!!! en ik ben al aan het rond vragen/bestellen voor mijn zelfbouw squatrek

 

[Japio]

Nice Tijm, daar kun je voorlopig wel mee vooruit lijkt me zo

 

[Tymen]

Nice Tijm, daar kun je voorlopig wel mee vooruit lijkt me zo

Klik om te verkleinen...

yhea buddy!

had dus al 70 kilo + 2 1,6m stangen liggen

mijn tante is een hoge piet bij de plaatselijke scheepswerf. dus die kan wel het een en ander regelen 15 meter 70*70*3 kokerprofiel.

mijn oom is heeft hallen laten bouwen en verhuurd die aan bedrijven. waaronder een metaal/hydraulica bewerker.
daar laat ik de 30mm gaten boren (als nodig, de boel op maat zagen en lassen.)

en een bierhandelaar waar ik bij werk dus daar kan ik wel 2 bier fusten regelen, voor stm trainingen wat me erg leuk lijkt

 

[Tymen]

zeau,

vannacht echt zooooo k*t geslapen om half 2 viel ik pas in slaap na 10 mg melatonine

dus vandaag voel ik me echt niet fit. nog een rust dag dan maar of wat zal ik doen

mijn bestelling is nog steeds niet door bij fitness-seller!!!!!!

 

[X.]

cry
anders ga je trainen...

 

[Tymen]

dan toch maar stiekem een kleine bank sesie gewoon kijken wat me 1rm desondanks ik me niet 100% voel :

 

[X.]

Hieronder vindt u een overzicht van uw bestelling:
Aantal
Product Artikel nr. Stukprijs
Prijs
1
x
Halterstang glad 30 mm x 200 cm
LH-30-200-GL
31,90 EUR
31,90 EUR
2
x
Original Barbarian Barbells - 30 mm

Gewicht:20,0 kg

30-BB-2000 31,00 EUR
62,00 EUR
2
x
Veersluitingen 30 mm
V-30-2114
2,00 EUR
4,00 EUR
1
x
Gietijzeren Curl Set 60kg
SZHS-G-6000
89,00 EUR
89,00 EUR
4
x
Original Barbarian Barbells - 30 mm

Gewicht:0,5 kg

30-BB-0050 1,00 EUR
4,00 EUR
2
x
Original Barbarian Barbells - 30 mm

Gewicht:1,25 kg

30-BB-0125 1,90 EUR
3,80 EUR
2
x
Korte halterstang schroefdraad 30 mm x 400 mm
KH-30-GW-400
8,90 EUR
17,80 EUR
2
x
Kabelkatrol Barbarian 120 mm
Z-SRBB
13,90 EUR
27,80 EUR
4
x
Karabijnhaak
Z-3075
1,70 EUR
6,80 EUR
3
x
Kabelaanslag
Z-3060
6,90 EUR
20,70 EUR
10
x
Staalkabel
Z-3070
2,60 EUR
26,00 EUR
2
x
Eenhandsgreep - Gesloten - Lichte uitvoering
G-2039
7,50 EUR
15,00 EUR


mijn bestelling bij Fitness-seller!!!!! en ik ben al aan het rond vragen/bestellen voor mijn zelfbouw squatrek

Klik om te verkleinen...

Sorry te lang, niet gelezen, wat ga je dus allemaal halen??

 

[Lennart010]

Sorry te lang, niet gelezen, wat ga je dus allemaal halen??

Klik om te verkleinen...

Goeie quote ! zit er allemaal goed uit Tijmen !

 

[Eddine]

Weet je zeker dat het 10mg melatonine was? Die je bij de drogist kan kopen zijn namelijk 0.1mg per cap/tab

 

[Shakawkaw]

Weet je zeker dat het 10mg melatonine was? Die je bij de drogist kan kopen zijn namelijk 0.1mg per cap/tab

Klik om te verkleinen...

Ik heb tabs van 5mg.

 

[Eddine]

Uit NL gewoon?

 

[Skatermarvin]

WTF is melatonine?

 

[Tymen]

Sorry te lang, niet gelezen, wat ga je dus allemaal halen??

Klik om te verkleinen...

heel veel!!!!
Halterstang glad 30 mm x 200 cm
2xBarbarian - 30 mm -Gewicht:20,0 kg
EZ-curlstang + 60 kilo
4xBarbarian - 30 mm - Gewicht:0,5kg
2xBarbarian - 30 mm - Gewicht:1,25kg
2x DBstang - 30 mm - 400mm
en wat stuff om mijn cables te maken
het ijzer is al in bestelling bij mijn tante dus squatrek lijkt een go te zijn

Goeie quote ! zit er allemaal goed uit Tijmen !

Klik om te verkleinen...

dank, een rib uit mijn lijf

Weet je zeker dat het 10mg melatonine was? Die je bij de drogist kan kopen zijn namelijk 0.1mg per cap/tab

Klik om te verkleinen...

me zus heeft ze van 5mg xD op doktersrecept.

Ik heb tabs van 5mg.

Klik om te verkleinen...

Uit NL gewoon?

Klik om te verkleinen...

niet uit de winkel in nl volgens mij

WTF is melatonine?

Klik om te verkleinen...

lichaamseigen stof die je lichaam aanmaakt als het gaat schemeren zodat je slaap krijgt en makkelijk inslaapt.

desondanks dat ik ruk had geslapen toch maar even getrained.

BP:
10*30 superslow 10*30 superfast
10*60
5*70
3*75
2*80
1*80
1*85
1*85
9*75 (faalde zo hard op de 10 xD)

>**** yheaaa

DB incline press
10*22
10*24
6*26

Chinzzz (wide - 203)
10*bw+10
10*bw+10
8*bw+10
10*bw
2*bw (mijn biceps waren zo zuur zo erg heb ik het nog nooooit gehad :S)

DB shurgs :shrugs:
10*32
10*36 (had me straps vergeten en ook me onderarmen waren erg zuur)

v-grip pull
10*70
8*80 (biceps waren echt te zuur, gok door de slechte nachtrust.)

btw een nieuwe gast in onze gym, een buffel, wel een dikke endo, maar onder dat vetlaagje zit een goed fysiek . ik voelde me gelijk weer een schriele magere ecto kip , weet ik me plaats ook weer

btw me nieuwe stage gaat goed als jullie willen vertel ik er wel meer over. maar ga nu eerst even douchen want na 11 kapt onze boiler ermee =\

 

[X.]

Ok leuk daar kun je wel veel mee. Alleen jammer dat je de machines van de gym dan mist heb je iets minder keuze. (waarom heb je eig voor homegym besloten financieel is gym gunstiger ws?)

Training ziet er lekker uit, PR'tje bank?

O en raak niet geintimideerd door endo's ze lijken misschien massief maar onder hun shirts zit blubber en jouw fysiek is veel beter, daarvoor hoef je geen 100+ te wegenverplaatsen. Wees blij dat je ecto bent dan zie je er al gelijk goed uit want je ziet alle spieren zitten.

 

[Eddine]

O en raak niet geintimideerd door endo's ze lijken misschien massief maar onder hun shirts zit blubber en jouw fysiek is veel beter, daarvoor hoef je geen 100+ te wegenverplaatsen. Wees blij dat je ecto bent dan zie je er al gelijk goed uit want je ziet alle spieren zitten.

Klik om te verkleinen...

Pas op je woorden slapjanus!


On: bench is een PR neem ik aan?
Als je volgende keer weer gaat toppen, niet zoveel energie vernken op die setjes.
Bijv. 10x40 doen, 5x60, 1x70, 1x90

Gewoon zorgen dat je warm bent en explosieve reps hebt gedaan, dan komt het al goed.

 

[X.]

Ben benieuwd of de 90 lukt als jij hem gaat doen mag ik niet achterblijven