Fitness Seller

Tymen's Logje =D

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
thanx chris, stiekem lach je nu in je vuistje, borren met 70, ik doe het met 150 xD

:D

ik kreeg weer een jaloerse reactie op een foto van mij op hyves :)

luf it :heart:

hehehe... nee hoor... jij BORt ook eens zoveel gappie. gewoon doorzetten!
 
20x bw haal ik trouwens nooit hoor, maar als je ziet hoeveel ik tegenwoordig zweet gaat echt nergens over :D
 
voor hem is 150squat 2,14x BW
voor mij 1,5 lol
 
Excuses :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.271
ecto zijn is best gunstig hoor :) niet voor brutale massa/kracht natuurlijk. maar wel voor het feit ecto's kleine/dunne polzen, knieen, tailles hebben. en niet te vergeten het droog staan. een droog gainen :D
 
20 is een mooi getalletje
En ecto vind ikzelf ook niet verkeerd want je kunt wel een mooie shape opbouwen, enige jammere is dat je als ecto (en ook met kleine lengte) nooit echt breed/massief zult worden, maarja dat hoef ik eigenlijk ook niet :o
 
Man, man! Effe 20 reps bw chinnen:mad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.275

20 is een mooi getalletje
En ecto vind ikzelf ook niet verkeerd want je kunt wel een mooie shape opbouwen, enige jammere is dat je als ecto (en ook met kleine lengte) nooit echt breed/massief zult worden, maarja dat hoef ik eigenlijk ook niet :o

Man, man! Effe 20 reps bw chinnen:mad:

volgende week ga ik voor de 20-15-13 :D

Decline DB press
15*20
11*32
10*32
10*32 (**** yheaaa)
10*28

incline DB press
11*26
8*26
10*24

machine fly (1 katrol)
12*45 (gaahp)
10*55 (wtfok :()
10*50
12*45
10*45
11*45
10*45

DB overhead ext
15*20
12*22

skull crush (rechtop)
2*10*25

bar pushdown (2 katrollen)
4*10*65

kusjes xxxx :heart:
 
yhea! nice db's presses
 
Respect voor je DB presses, kom ik aan met mn 28x8 :mad: Respect voor je 9% trouwens.

---------- Toegevoegd om 22:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:29 ----------

Holy shit, pagina 164? Ben je 100? :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.280
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven