- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
t rare is dat ik toch bijna spot nodig had bij de 88 k squat vorige week, die ik niet eens full deeden nu deed ik 91 k full en alleen bij de 3/4/5 rep moest ik mn best doen.
de winter komt eraan, de zomer is afgelopen -> tijd voor kracht ipc massa. dus tot aan januari word er op kracht getrained. en dan word het weer tijd om aan de zomer te denken -> massa, pump (dikke armen, volle borst en bovenalles ABS!)
ik wil wat sterker worden, dus dan ga ik BS'en. om daarna beter massa op te kunnen bouwen.
maar 12 reppers zijn echt ****ing hell! maar wel lekkere pump
---------- Toegevoegd om 19:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:33 ----------
dank u, M-eneer Powerr![]()
Erm oke, maar massa ownt kracht in my opinion.


en nu deed ik 91 k full en alleen bij de 3/4/5 rep moest ik mn best doen.


bijbel....

