- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Tymen's Logje =D
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.463
- Weergaven 101.510
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Suxes Tijmen, je weet dat je het kan. Alleen vreet wat meer bro, anders kan je de energie niet opbrengen gappie
eten zit weer redelijk snor. gisteravond nog weer kwark gegeten, en toen dacht ik verrrekt ik ben me biergist vergeten. dus met nog wat chocomelk naar binnen geslikt. ik zat tot de nok vol. misselijk gaan slapen....
eens even kijken hoe het vandaag uitkomt met rijles, want dan gaat de rug eraan
. die ik eigenlijk gister had 
kats vergeten, belt die muts me ineens s avonds: waar zat jij vandaag. ik uhm what r u talkin' about
.... oepssss10 boterhammen wachten op mij, meer kreeg ik niet in me broodtrommel
ja de drive kan beter maar het zit iets onder het oude niveau maar stijgt per training wel
het was een training die wat zwaarder was dan normale trainingen, alleen jammer van de pijn in de triceps. nu overigens geen last meer van
helemaal right!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Never leave UR chick waiting bro, dat weet je zo onderhand toch wel? Sukkel!
Goeieroggel trouwens
oh god hell no! wtf een "mevrouw" van 65 die heilig overtuigd is van het katholicisme... en ik als atheïst = discussie!!! hahaha
same shit
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
eten vandaag: dik in orde, zit nu nog te hengsten met me kwark...
deadlift
10*20
15*60
10*80
8*100
5*110
lekker rustig
chin ups
10*bw
10*bw
10*bw
10*bw
kapotttt, soms even los laten voor de handen. maar binnen 5 sec was ik weer aan het trekken
shruggs
10*28
10*28
face pulls
15*50
10*60
10*60 squeeze
lat pull nega
3*10*70
en nog een beetje gecruled her en der.
maar nu het vervelende: de pijn in mn schouder/tricep was terug. bad shit. dus overmorgen worden gewoon de benen gedaan maar ik ga ff rust houden.
gewicht 68,5
dik in orde, zit nu nog te hengsten met me kwark...deadlift
10*20
15*60
10*80
8*100
5*110
lekker rustig
chin ups
10*bw
10*bw
10*bw
10*bw
kapotttt, soms even los laten voor de handen. maar binnen 5 sec was ik weer aan het trekken
shruggs
10*28
10*28
face pulls
15*50
10*60
10*60 squeeze
lat pull nega
3*10*70
en nog een beetje gecruled her en der.
maar nu het vervelende: de pijn in mn schouder/tricep was terug. bad shit. dus overmorgen worden gewoon de benen gedaan maar ik ga ff rust houden.
gewicht
68,5- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Nice one tijmen. Maar euhhh, k*t van je schouder vriend. lekker heet douchen, tijger shit erop en vroeg je mand in man. Neem je wat extra BCAA voor herstel?
pff op moment heb ik geen, ik herhaal geen supps. al mijn geld stroomt mn aqua in
de training was weer een beetje wazig... komt door de schouder....
ik ga me morgen eens inlezen over het German Volume Schema. zou een goed schema moeten zijn
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
hallo mensen....
ik was een tijdje afwazig op DBB... niemand gemerkt ofc
maar ik heb vandaag weer getraind.
ging lekker! was een goede training
maar nu sta ik na de training voor de spiegel. en ik denk: dat ziet er goed uit tymen. eigenlijk is het prima zo. gewoon lekker voor de fun door trainen en gewoon lekker goed blijven eten en niet meer druk maken om je gains.
wat nu? ik ben tevreden! misschien dat ik binnen een weekje me gedachten verander.
en met de gedachte dat ik pas 18 ben heb ik ook niet zon haast. neem nou chris (kwarkmixer) die is 36 (toch?) en gaat ook nog lekker. ik heb nog alle tijd om deze hobby weer hardcore op te pakken!
om een lang verhaal kort te maken: na een 3/4 jaar stop ik met loggen!
ik dank alle mensen die mij hebben gemotiveerd, support, afgezeken, gefeliciteerd en mij dus helpen geholpen met het fysiek waar ik nu mee tevreden kan stellen! en natuurlijk alle spammers voor het volspammen van mn logje
hierbij sluit ik mijn log. ik sluit niet uit dat ik later weer ga beginnen met loggen en je bent nog zeker niet af van mij op DBB!
greetz Tymen!
ik was een tijdje afwazig op DBB... niemand gemerkt ofc
maar ik heb vandaag weer getraind.
ging lekker! was een goede training
maar nu sta ik na de training voor de spiegel. en ik denk: dat ziet er goed uit tymen. eigenlijk is het prima zo. gewoon lekker voor de fun door trainen en gewoon lekker goed blijven eten en niet meer druk maken om je gains.
wat nu? ik ben tevreden! misschien dat ik binnen een weekje me gedachten verander.
en met de gedachte dat ik pas 18 ben heb ik ook niet zon haast. neem nou chris (kwarkmixer) die is 36 (toch?) en gaat ook nog lekker. ik heb nog alle tijd om deze hobby weer hardcore op te pakken!
om een lang verhaal kort te maken: na een 3/4 jaar stop ik met loggen!
ik dank alle mensen die mij hebben gemotiveerd, support, afgezeken, gefeliciteerd en mij dus helpen geholpen met het fysiek waar ik nu mee tevreden kan stellen! en natuurlijk alle spammers voor het volspammen van mn logje
hierbij sluit ik mijn log. ik sluit niet uit dat ik later weer ga beginnen met loggen en je bent nog zeker niet af van mij op DBB!
greetz Tymen!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Yo wat krijgen we nou, tijmen, lekkere, geile, gespierde bodybuildert van me....
wat moet kwarkie nou zonder jou?
Hoe kan je nou tevreden zijn man? Stop je ook met trainen?? Blijf knallen man, je hebt zo'n mooie basis man! Maak er een super gespierde mofo van man, don't go!
oftewel...
Please don't go!!!
wat moet kwarkie nou zonder jou?
Hoe kan je nou tevreden zijn man? Stop je ook met trainen?? Blijf knallen man, je hebt zo'n mooie basis man! Maak er een super gespierde mofo van man, don't go!
oftewel...
Please don't go!!!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
tevreden? neeeeee mag niet.
Aaah man, eigen keuze.
Succes verder
Yo, succes.
Yo wat krijgen we nou, tijmen, lekkere, geile, gespierde bodybuildert van me....
wat moet kwarkie nou zonder jou?
Hoe kan je nou tevreden zijn man? Stop je ook met trainen?? Blijf knallen man, je hebt zo'n mooie basis man! Maak er een super gespierde mofo van man, don't go!
oftewel...
Please don't go!!!
ik kan iedereen wel wat persoonlijks typen maar het komt allemaal op het zelfde neer.
ja zoineens was het gevoel daar, mooie oplopende traps, bollen schouder, vollere borst, mooi hoefijzertje in de triceps, buffel pieken van biceps, redelijk strak sixpackje, dikke definitie op de rug, wijde rug, smalle taille, al flinke streken op de bene en wijven kuiten
prima fysiek voor een 18 jarige. niet overdone, maar zeker een waardig fysiek.
ik blijf gewoon lekker door trainen en eten, opzich verandert er niet zo bijzonder veel. ik stop alleen met loggen en ga me minder zorgen maken om me gains. het kan netzo goed dat ik binnen een maand weer hardcoreder train dan ooit te voren! omdat het BIGGER moet!
ik wens natuurlijk iedereen nog veel gains.
ergens deze week gaat er een
op. voor de late posters onder ons.er komen ook nog wat afsluit pix
om de pijn te stillen 
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Als wij de pics nou niets vinden en je te klein vinden, ga je dan wel door
ik ga sowieso wel door. maar op een lager pitjuuuhhh lul, lees die shit nou!
voor jullie kan het niet groot genoeg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
ik ga sowieso wel door. maar op een lager pitjuuuhhh lul, lees die shit nou!
voor jullie kan het niet groot genoeg
wel hoor boven de 20cm, brrrrrrrr
j/k
Ik had over loggen gheghe.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
wel hoor boven de 20cm, brrrrrrrr
j/k
Ik had over loggen gheghe.
pics or it never happend.
in mijn log wel te verstaan
- Status
